鲁达 关于指甲盖凹凸不平怎么回事，指甲盖这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好 甲表面凹凸不平，没光泽。
2、 原因是营养不足 ，（ 指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。
3、如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
4、） 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。
5、若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。
6、从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
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