您的位置 首页 > 趣味生活

刷牙应该是餐前刷,还是餐后刷呢 刷牙经常出血是怎么回事

刷牙基本上要分早餐和晚餐,正确的刷牙时间是早晨起床后在饭前刷牙,晚上则在饭后睡觉前刷牙,饭后20分钟左右刷牙效果更佳。而且饭后要注意漱口,更有利于清除残留的饭渣。刷牙出现牙龈出血首先检查牙刷毛质是否过硬,要使用毛柔软的牙刷,而且注意刷牙方式;出血的还有一种可能性是牙周炎或者牙龈炎引起。

刷牙出血可能是上火导致出现牙龈炎、牙周炎,很多牙龈红肿疼痛、伴有出血、口臭等症状这种情况要及时治疗。日常生活中要注意口腔细菌卫生,保持早晚刷牙的习惯,牙刷的毛很重要,必须选择软毛牙刷,否则硬毛牙刷会伤害到牙龈组织,导致牙龈出血更严重。

刷牙正确的时间

1、早上起床后要刷牙后再就餐,这样能及时清洁口腔卫生,食物残渣保存在口腔里,如果腐烂的话,容易患龋齿,饭后要记得进行漱口,利于清除残渣。晚饭后20分钟刷牙可以清除食物残渣,部分食物对牙齿起到保护作用,睡觉前刷牙利于清除一天的细菌和口腔卫生。

2、刷牙次数:每天早晚刷牙一次即可,既能起到保护作用又不会对口腔过多的伤害。

3、牙龈出血也可能是缺乏维生素C或维生素K的表现,日常中多吃一些富含维生素比较多的蔬菜和水果,或者是直接补充维生素c片,不吃辛辣刺激性的食物,更不要冷热刺激牙齿,多吃温热的食物。如果出血比较频繁,建议做一个血常规检查凝血因子、牙菌斑、牙结石的附着情况。如果牙菌斑和牙结石过多,可以进一步洗牙治疗,从而减轻牙龈炎症,如果之后仍大量出血,建议进一步检查血液是否有问题。

责任编辑: 鲁达

1.内容基于多重复合算法人工智能语言模型创作,旨在以深度学习研究为目的传播信息知识,内容观点与本网站无关,反馈举报请
2.仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证;
3.本站属于非营利性站点无毒无广告,请读者放心使用!

“刷牙应该是餐前刷,还是餐后刷呢,刷牙经常出血是怎么回事”边界阅读