luda
问：听说喝葡萄酒可以减肥，真的吗？
a:真的，但方法必须正常工作！
问：每天喝多少才能瘦？
a:每天不超过一杯，用酒代替甜点。
问：我还不想动，喝红酒有用吗？
a:别做梦了！
丑话说在前面
任何灵丹妙药的效果都赶不上
节制合理的饮食和适当的运动
别想喝点酒。
这样的情节只会出现在梦里！
1g酒精7卡路里
这是你们眼中最能减肥的红葡萄酒。
惊喜吗？宝贝，别害怕！
良心的葡萄酒编纂当然有妙招！
妙招在后面
1全热控制
如果平时的饮食习惯是吃甜点，
现在想减肥，就要把习惯变成一杯餐酒。
而不是吃甜点葡萄酒
饮食习惯中高热量食物变成葡萄酒，减少整体摄入
2酒前喝高蛋白酒后点菜
喝酒前一定要吃东西！
高蛋白食物好，空腹喝的话怕头晕。
喝酒后一定要少吃！
身体会自动先代谢酒精，选择1g酒精7卡路里，在代谢酒精的过程中，身体会吃饱，把喝过的食物储存起来，就会变成脂肪。苏喝完酒后，最好多吃东西，少吃肉。
3葡萄酒很好，但不要贪杯
葡萄酒确实有助于美容保健，但含量不高。如果想长期多喝，达到保健效果，我们不是减肥问题。肝真受不了。
葡萄酒到底对身体好吗？关注《怀亚特葡萄酒生活手册》，回复《保健》。）
有研究表明，不再歪果仁是如何喝酒减肥的。那是外国人。他们有多高，对酒精的代谢能力有多强。对他们有用的那个理论完全没有用，符合我们亚洲人的体质。
我想减肥，但只有
消耗的热量& gt摄取的热量，
合理健康的饮食适量运动，
没有捷径。
【肯定：这篇文章是公众号《怀亚特葡萄酒生活手册》的原创作品，作者刘晓怡，请分享。转载来源：怀亚特葡萄酒生活手册，微信号：yxptjxy]