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夜跑和晨跑,夜跑药效果更加好,因为晨跑一些低血糖,糖尿病的患者容易造成眩晕。严重者。有殃及生命的可能,因此大部分人推荐夜跑
夜跑和晨跑哪个效果好
对于喜欢跑步的人来说。我认为晨跑比夜跑好。因为早晨起来,空气质量好,出去跑一圈,回来吃饭上班,一天都会精神好。而晚上下班再出去跑步,时间有点紧张。所以还是早晨跑步比较好。
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