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为什么投篮投多了，小臂很酸为什么不能双手投篮

鲁达发布于 2023-10-24

本文是小编为为什么投篮投多了，小臂很酸撰写，不知道“为什么投篮投多了，小臂很酸”的朋友可以通过下文了解：

运动量过大，或者超出平时的运动量，手臂肌肉还没适应高强度的运动，就会造成一定的酸痛，尤其是打完球后，运动停下来，就会感觉手臂有一定的酸痛，是正常的。

建议打球时循序渐进，不要逞强，一次运动量不宜过大，得慢慢锻炼，才不断地提高自己的肌肉强度，那样就好一些。

相信读者朋友经过小编一番耐心的解答已经对“为什么投篮投多了，小臂很酸”已经有较深的了解，若还存在疑惑可通过站内搜索找到答案。

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