鲁达 平菇的功效与作用
平菇其实又被称之为黑牡丹菇，是一种营养成分特别高的蘑菇。通常情况下，平菇里面含有大量的蛋白质，并且还有众多人体所需要的氨基酸。人们适当的吃平菇，能够满足自身对营养方面的需求。
从中医角度来看，平菇性平，具有活血化瘀，疏通经络的功效。在日常生活当中平菇被广泛的运用在中风偏瘫痪的患者食疗当中，不过具体的使用量，还是根据医生的叮嘱。另外平菇里面含有大量的蛋白多糖，不仅仅能够有效的降低胆固醇的含量，并且能够积极促进人体的新陈代谢，最终起到降低血压，血脂等等功效。
其实人们适当的吃平菇的话，也能够有效的提高整体的免疫力。通常情况下，体弱多病，有心血管和消化系统疾病的人群是比较适合吃平菇的。不过大家需要注意，平菇也不是所有人都适合吃的。其中有皮肤病，泌尿系统疾病，传染病等等小伙伴最好不要吃苹果。