鲁达 标签里能量的含义营养标签上出现的“能量”指食品中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素在人体代谢中产生的能量，主要由食品中的热量转换而成。所以有些食品的营养标签上直接标示“热量”。5岁以内，体重正常的孩子，这项数值的参考意义不大。因为小孩子要比成人更能调节自己的饥饿感，所以他们通常能控制身体对热量的摄取。但是，如果是超重的孩子，在选择食品时就要多留意“能量”或“热量”这一项，把这一数值与医生的推荐相比对。
美国糖尿病协会为孩子推荐了每天热量的摄入标准：2~3岁：每天需要1~1.4千卡。
4~8岁：每天需要1.2~1.8千卡（男孩可能需要更多一些，因为他们的运动量大）。
9~13岁：女孩每天需要1.6~2.22千卡；男孩每天需要1.8~2.6千卡。
【注：“千卡”为热量单位，“千焦”为能量单位，1千卡（kcal）的热量相当于4.184千焦（k）】