鲁达 
在选择药材上，新鲜的生姜切片，花椒、白醋适量，可以一起一起放入到洗脚盆中加热至水温43度左右，然后浸泡双脚20~30分钟，为中医的足疗方法，通过对于局部穴位的刺激，可以起到缓解疲劳，缓解手足不温，清洁局部皮肤，缓解的瘙痒，脚气，脚臭等作用。
2. 姜醋泡脚的功效与作用及吃法禁忌醋具有很强的消毒杀菌的作用，把醋放入热水中，用其来泡脚，可以消除疲劳，治疗睡眠，强身健体、预防骨质疏松，以及促进血液循环等功效；生姜泡脚可以治疗感冒和风湿，改善睡眠等，还可以改善供血不足的情况，配合补肾的食材一起使用，还可以有效的暖肾养肾。
3. 姜醋泡脚的功效与作用及吃法大全姜醋泡脚有利于促进全身的血液循环，祛除体内的寒气。体寒的人可以经常这样泡脚，平时注意适当的增加运动，不要吃过于寒凉的食物，如冷饮，碳酸饮料，西瓜等，要多吃一些温补的食物，如牛肉，羊肉，狗肉等，有利于促进身体的代谢，增强体质。
4. 姜片醋泡脚的功效与作用用姜汤泡脚有祛寒的作用，可以改善血液循环，可以缓解手脚凉的症状。寒性体质的人睡觉前可以这样泡脚的。但是如果上火了，火气比较大，就不要这样了。如果用生姜也有祛风寒的作用，可以治疗风寒感冒。经常用热水泡泡脚，对身体健康都是有益处的。
用白醋和姜片一起煮水泡脚，并不能够治疗脚气，患者需要注意脚的卫生。患者可以通过高锰酸钾按比例进行温水泡脚，能够抗菌消炎，可以减轻脚气的病情。患者还可以通过酮康唑类，咪康唑药物等治疗，不要穿太闷热的鞋子，而且也不要吃辛辣刺激性的食物。
6. 姜水加醋泡脚的功效与作用花椒与生姜都是温热性质的，有活血化瘀、温经散寒的作用。用此二味中药配合成泡脚的处方，对下肢血液循环系统有好处。可以用于虚寒引起的腿痛，如下肢疼痛伴有麻木的患者，可以减轻下肢静脉曲张，还有消肿的作用。如果有单纯性的下肢水肿的病症，使用这样的泡脚方法可以消除下肢水肿的症状，建议患者于每日晚间睡前进行泡脚。