鲁达 
辅酶q10是一种流行的保健品，能促进人体所需的营养，增强心肌功能，但普通人一般不需要吃辅酶q10、那样反而会增加肠胃负担，假如缺乏辅酶，q10、可在医生指导下服用辅酶q10。
辅酶q正常人能吃吗？
不推荐吃。
辅酶q10是人体内产生的一种酶。它存在于每个细胞中，在细胞引起动能的过程中起着重要的作用。对于正常人来说，它自身产生的辅酶q10已经能够满足要求，不一定额外补充。
但随着年龄的增长，人体产生辅酶q10种能力也会下降，此时可以在医生的指导下适当补充一些外源辅酶q将其保持在正常浓度范围内。
辅酶q普通人吃完会怎么样？
普通人吃辅酶Q10不会造成伤害，有的患者可能会出现轻微的不良反应。
辅酶Q10是人体细胞产生的天然抗氧化剂，具有抗氧化、保护、修复生物膜结构稳定性和完整性的作用，是人体独特的非特异性免疫增效剂，许多食物都含有辅酶Q10，所以普通人吃辅酶Q10可起到抗疲劳、保护心脏、避免皮肤衰老、预防癌症的作用，也可用于漫性心功能不全和病毒性心肌病的辅助治疗，不会对人体造成伤害。
自然，由于个体差异，有些人吃辅酶Q10可能出现恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等消化道刺激性疾病和皮疹等不良反应，停药后可缓解，无严重威胁。
自然，身体所需的酶Q10可根据正常饮食摄取，因此不建议普通人长期食用辅酶Q10.如因特殊情况必须服用食辅酶Q10、必须在医生的指导下服药。
辅酶Q10有什么副作用？
辅酶Q10种副作用较少，但长期服用会有以下副作用：上腹痛、食欲不振、恶心干呕、头晕头痛、腹泻、失眠、光敏感、疲劳。
对于长期服用阿托伐他汀类药物的群体，应适当填补辅酶Q10有一定的好处。由于阿托伐他汀类药物具有明显的降血脂作用，但引起肌肉疼痛的副作用伴有转氨酶升高、头痛等不良反应。
适度填补辅酶Q10.可以降低这种副作用的概率，改善疾病。此外，还可以改善长期服用阿托伐他汀引起的血糖升高问题。