护膝立即套在膝盖上即可。护膝能够套在裤子里边，也可以套在外面，套在裤子里边的好处是稳定性好，能最大限度地起到“制动”的功效，套在外面的好处是配戴和调节便捷。
护膝的正确戴法护膝是用于维护大家膝盖的一种物件，具备运动维护、防冻保暖、关节保养的功效。
在当代体育竞赛中，护膝的应用是十分广泛的，护膝可以在一定程度上减少和防止负伤，冬季应用还可以起到防冻功效。
护膝的功效有三点：制动、保温、保健，护膝分成运动护膝、保健护膝。
护膝的正确戴法
责任编辑: 鲁达
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