鲁达 
一日二餐早上9点左右吃，下午4点左右吃。一日二餐是古人的饮食结构。据《墨子》报道，·在古代，士兵们每天只吃两顿饭，第一顿饭被称为朝鲜食物，当太阳到达东南部时，第二顿饭被称为晚餐，在申请时上下用餐。
一日二餐先后在几点吃自殷商逐渐以来，古人普遍关注日出日落的生活状态，这取决于他们一日两餐的生活习惯。直到宋代，市场经济蓬勃发展，坊市制度被打破，商业活动打破了传统的时间限制。人们通常在晚上再吃一顿饭。从那以后，他们有了一日三餐的习惯，并流传至今。
如今，很多地区的人保持着一日三餐的习惯，但少数地区仍然有一日只吃两餐的习俗，尤其是在东北地区的农村地区。每年冬天，北方的奇才通常在白天8点左右亮起来，晚上5点左右天黑。对于需要出来种地的农民来说，一日三餐很麻烦，天冷，工作少，一日两餐不容易饿。