鲁达 
五红汤是生活中比较受欢迎的一种滋补汤，它能够起到很好的功效与作用，适量食用对身体有一定的益处。五红汤的服用有一定的注重，一般建议早晚各一次，这可以起到更好的调养效果。
五红汤能够早晚各一次吗
如果用五红汤来调养身子，尽量每天喝2次，分迟早2次。
五红汤里都是补肾食材。每天喝很容易引发上火，假如不填补，很有可能出现营养不足。因此，五红汤不能天天喝。五红汤针对气血不足的人而言是一个不错的选择，针对月经失衡的女性来说也是一个很好的补品。如果要每日服用，必须在医生指导下挑选。五红汤主要由枸杞、大枣、红豆、红花生和红糖做成，五红汤的功效是补血益气、温胃健脾、活血化淤、止疼、改进贫血、增强免疫力。注意休息，不必过度劳累，饮食均衡营养，多喝温水，多吃水果蔬菜，防止辛辣刺激性食物，尽量少吃冷饮。
五红汤迟早喝一次好么
并没五红汤一天喝几回最好的这个说法，一般五红汤一天喝2次比较好，但具体应根据个人体质来定。
五红汤由枸杞、红豆、大枣、红糖、红花生做成，其中含有大量非血红素铁，能够被吸收，起到补血益气、改进贫血等功效。那如果在月经期间过多服用五红汤，可能会致使月经提升、失血，从而造成贫血等病症的发生，五红汤属于高热量食物，怀孕期女性假如过多服用，可能会致使胎儿体重提高，增加生产难度。
提议五红汤分早晚各一次服用，留意饮食均衡，多喝温水，多摄取新鲜果蔬。
喝五红汤有什么好处
喝五红汤一般可以起到防止贫血、利湿、益气补血等效果，就有益于身体健康。
1.防止贫血：喝五红汤能够得到有效防止贫血的效果，可能是由于五红汤含有枸杞、大枣、红豆和红皮花生及其红糖等物质，这个就能够有效的做到防止贫血的效果。
2.利湿：五红汤能够起到利湿效果，主要针对于一些双下肢水肿状况，能够起到协助去除体内湿气，改进身体状况的效果。
3.益气补血：喝五红汤能够起到益气补血的效果，可能是由于红汤中食材具备滋补的效果，那样就能达到健脾补血的功效，也有助于加速身体里的血液循环。
不仅有之上功效外，还能够起到补充身体需要营养的效果，但也需要注意适度喝。