上海的海是东海。上海市位于太平洋西岸,亚洲大陆东沿,中国南北海岸中心点,长江和钱塘江入海汇合处。北界长江,东濒东海,南临杭州湾,西接江苏和浙江两省。
上海四个可以看海的沙滩嵊泗列岛基湖沙滩:基湖沙滩位于泗礁景区的核心区域,呈狭长形,沙滩全长2300米,呈弯月形微倾入。且沙滩平缓,沙质紧硬,碧海如练。
嵊泗列岛南长涂沙滩:位于嵊泗列岛泗礁景区的南侧,滩长近3000米,滩形如弯月,沙质柔软,似棉毯。与基湖沙滩,地处同一地段的相反方向。
乍浦东沙湾:位于内九龙山风景区,背依青山,南面大海,三面环山,形似新月,沙滩长1500米,沙质坚净,
朱家尖十里金沙:朱家尖相邻的东沙、南沙、千步沙、里沙、青沙五大金沙一个接着一个,蜿蜒伸展,组成链状的沙滩群,全长五千多米,号称“十里金沙”。