鲁达 
2-3次。一盏6克的燕窝能吃几回取决于食用者每次食用燕窝的量，不同的年龄阶段得人因为消化系统的吸收能力不同，因此食用燕窝的用量也存在着差别。儿童食用燕窝每次在1.5-2克为最佳，成人食用燕窝每次3-5克为最佳。
一盏6克的燕窝吃几回吃燕窝注重少食多餐，保持按时进食，干燕窝每次食用3-5克，要空腹食用，每天一次或是隔天一次，早晨空腹吃和晚上空腹吃完睡觉最好。
不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会致使消化不了，4月之后才能够食用。
燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属种几类金丝燕代谢出的唾液，再混和其他物质所筑造的洞穴，又称燕菜、燕根、燕蔬菜。
