鲁达 
西红柿油菜能一起吃，两者没有食物相克的问题，而且营养丰富。西红柿中含有胡罗卜素和维生素E，经常食用具有抗氧化的作用，还能延缓衰老。油菜中碳水化合物和膳食纤维含量丰富，烹制时注意时间不要太长，以免影响其营养成分。
西红柿油菜能一起吃西红柿和油菜能够一起吃，两者没有食物相克的影响，而且营养含量丰富，能为身体补充维生素和营养元素，口味酸甜适合，比较清新解腻，常见的吃法是西红柿炒油菜。
西红柿中含有丰富的维生素E和胡罗卜素，经常使用具有抗氧化以及延缓衰老的功效，还能排毒养颜。切记不能使用未成熟的西红柿，其中含有龙葵碱，食用后容易造成食物中毒。
油菜中含有碳水化合物和膳食纤维，具有促进排便的作用，还能为人体补充所需的矿物质和氨基酸，营养成分较高。炒制油菜时不要切记不能时间太长，以防损失其营养成分。