鲁达 
对于很多人来说，每天一到晚上就想吃东西，白天压力越大，夜里越空虚，越想吃东西，并且想吃的还都是一些高热量的食物。那么夜里食欲旺盛该怎么办？下面小编带来介绍。
为何一到晚上就想吃东西一般情况下，晚上老想吃东西的原因可能和消化快、胃肠道功能紊乱、十二指肠溃疡、甲状腺功能亢进等相关，具体内容如下：
1.消化快：患者的消化道比较好，在进食后，患者消化太快，很容易产生饥饿的感觉。建议患者少吃多餐，注意营养搭配。
2.胃肠道功能紊乱：晚上老想吃东西可能是胃肠道功能紊乱导致的，使患者夜里有饥饿的感觉，而且老想吃东西。
3.十二指肠溃疡：晚上老想吃东西多是由胃里分泌的胃液对十二指肠粘膜产生刺激导致的，但是有些人对疼痛不敏感，于是就会认为是饥饿感，建议患者口服法莫替丁散去治疗。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进的患者，因为甲状腺素代谢增高，新陈代谢较快，有可能出现晚上老想吃东西的病症，一般还会伴有流汗、易怒、心慌等症状。建议患者及时到医院做甲状腺彩超和甲状腺功能检查，以早期诊断。
夜里食欲旺盛该怎么办一到夜里食欲爆发可通过改进饮食和生活作息调养，假如无效，建议去医院进行全面检查，找到一到晚上就食欲爆发的原因，可以在医生指导下服药控制，并调整自身精神状态。
1.改进饮食习惯：以后注意按时按量就餐，不要太饱过饥，不要通过节食减肥，规律用餐，夜里以清淡饮食为主。
2.改进生活作息：通常在吃过晚饭之后，最好不要入睡过晚。假如入睡过晚，体内食物的消耗也会增加，易产生饥饿感，就有可能出现夜里食欲爆发的情况;
3.服药控制：假如患了胃肠疾病，消化液过多代谢，容易造成人出现饥饿的情况，可在医生指导下服食保护胃肠黏膜和抑制胃酸分泌的用药治疗，如硫糖铝、奥美拉唑等。甲亢或糖尿病患者也常可出现食欲亢进的情况，可导致夜里食欲爆发。甲亢患者一般要遵循医嘱使用抗甲状腺药物医治，例如甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶。糖尿病患者一般需使用胰岛素等降糖药物医治，控制血糖水准，有助于改善一到晚上就食欲爆发的情况;
4.调节精神状态：假如自身精神失常，压力太大，焦虑、抑郁等，也可能会引起一到夜里食欲爆发，一般需多与好友交流和沟通，还可以适当游玩，对于调节精神状态有较好的协助。必要时还可以让专业的心理医生对自身心理状态作出调整，能够起到改进因精神状态而造成食欲爆发的情况。