一根火腿肠重量为30至60克左右。火腿肠的热量为每100克大概有216大卡，因此一根火腿肠的热量在64.8至129.6大卡上下，属于热量较高的食物，其脂肪和盐含量也比较高。
一根火腿肠多少克火腿肠多为加工处理过食品，一般保质期较长，便于携带，能够常温储放，也可以冷冻。市面上有五花八门的火腿肠类型，口味也不同，受众多消费者喜爱。
在购买火腿肠时，最好选择品牌，或是查看是否有生产日期、生产商家、生产根据标准等。假如标明不全或是包装有损坏，不建议购买。
一根火腿肠多少克
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