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真空玉米是生活中比较常见的一种粗粮食物，它保质期比较长，储放起来比较方便，备受人们喜欢。真空玉米一般都是可以用空气炸锅烤的，但是得清除外包装，放锅里面加温一段时间就行了。
真空玉米能用空气炸锅烤吗
真空玉米可以在空气炸锅中烤，但必须除掉外包装。真空包装加温会导致膨胀和爆炸，真空包装的玉米不能放到空气炸锅中。
清洗完玉米后，把它放进空气炸锅中。一般建议把空气炸锅的温度调节到200度，以得到更好的烘焙效果。还建议在烘焙过程中拌和玉米，以保证玉米的所有表面匀称加温，防止顶端烧糊。
真空玉米怎么用空气炸锅烤着吃
方式1：
准备原料：玉米、黄油、牛奶、蜂蜜、盐。
流程：
1.将玉米皮和玉米须除掉，洗净后切成段备用。
2.准备一个小碗，在水上溶化黄油，加入牛奶，搅拌均匀。蜂蜜和盐可以根据你的口味添加。
3.玉米不需要提前煮熟，只需将准备好的汁水刷在玉米片上，用锡箔纸包囊，面向食物表面。
4.将空气炸锅预热5分钟，然后加入玉米，在200℃/15分钟的温度下烤制。对于一些喜爱略微烧糊的食材得人，你可以用剩余热量再加温锡箔3-5分钟。
方式2：
准备一片玉米做为调料。
第一步：将甜玉米削皮，冲洗干净，放进空气炸锅中。
第二步：将油炸锅的温度设定为200℃，时间设定为15分钟。甜玉米不需要烤太久。
需要注意的是，假如烤一般玉米，时间应该增加10分钟，中间必须倒置，这样烤出来的玉米味道最好。
吃玉米的忌讳
1.不能吃变质的玉米
玉米应被视为维持健康的重要食物，并尽可能多吃新鲜玉米。吃变质的玉米如同吃发霉的花生一样会导致癌病。发霉变质的玉米会产生一种有害物质——黄曲霉毒素，这是一种浓烈的致癌物。因此，玉米应当储存在干燥通风的地方。发霉变质的玉米绝对不能吃。
2.不能只吃玉米
玉米属于粗粮，不要太多食用。它还要与精粮组合，以更好地吸收养分。南方人喜欢吃米饭。从健康的角度来看，简单的吃米饭是不科学的。建议添加一些杂粮，如玉米。
吃玉米时，好好咀嚼有助于消化是很重要的。腹泻、胃充血和胃肠道功能阻碍的人不应当一次多吃东西。
