鲁达 
一万多步数大约有4至7公里左右。行走的里程数等于步数乘于步幅，男士一步的步幅大概在0.6-0.7米左右，女性一步的步幅大概在0.4-0.5米左右，代入公式中测算，可得一万多步的公里数值。
一万多步数大概多少公里测算所得的一万多步数的里程数只是一个大约数值，实际的距离需要根据个人步幅测算，假如步幅较大的人，行走的里程数相对也就越多。
如果是走了一万多步，大约等同于消耗了240-300大卡上下热量，行走是一种简单又值得的运动方式，不仅有利于身体，还能提高生活品质。
如果是跑了一万多步，大约等同于消耗了350-430大卡上下热量，具体耗费的数值取决于跑的速率、路况等因素，运动完后建议及时按摩肌肉，放松身体。