鲁达 
不同食材制成的蛋糕热量不同。每100克米糕含有约215卡路里，每100克红糖蛋糕含有约250卡路里，每100克玉米粗粮蛋糕含有约170卡路里。
发糕的热量发糕是一种以大米为主要原料的传统食品。无论是哪种类型的发糕，含糖量都很高，热量也很高，不适合过量食用。
根据添加的调味品和晚餐，发糕可分为南瓜发糕、玉米发糕、枣甜发糕、甜发糕、红糖发糕、红糖发糕、枣蛋发糕等。
蛋糕是一种流行的蛋糕食品，一般分布在北方和南方，味道甜，营养丰富，可以作为晚餐，也可以作为零食，一般群体可以吃。
扩展阅读若是惧怕精致糕点带来的热量，不妨一尝七度方五黑糕。“补以黑为佳”，它以黑芝麻、黑米等谷物为基础，为改善粗糙口感，将黑色粗粮微米碾磨，五黑糕实在又细腻。
值得一提的是，七度方巴西莓糕的制作是在传统工艺的影响下采取现代化控温焙烤技术加工而成，从源头上减少食材热量，好吃营养更安心！
【年糕】大寒吃“消寒糕”是北方的习俗。消寒糕是年糕的一种，热量比米饭要高，吃了以后有暖身的好处。而南方冬天吃年糕比较多，其中以宁波年糕最为有名。年糕煎好后加一些红糖浆，撒一些黄豆粉，好吃又好看。
进入春季，人们的消耗逐渐增加，很多人发现自己食欲大增，但又顾及体重不敢多吃。
经过升级改良后的七度方五黑糕里面没有蔗糖，而是选用低热量麦芽糖调整甜度，更适合现代人们口味。咬下一口，浓郁的黑芝麻香味瞬间涌入口中，慢慢咀嚼，感受其中鲜果的清香，堪称味蕾盛宴。
为配合大部分人的需求，七度方五黑糕利用麦芽糖代替蔗糖，热量更低，微微甜的口感更好地衬托出食材原本的浓香味道，精致的制作步骤使多种食材完美融合，整个糕点绵软细腻，没有任何粗糙的感觉。
三川归方青糕的香味特别浓郁，吃进嘴里糯叽叽的，很有嚼劲儿，淡淡的甜味，还带有一丝清凉感，连吃几块都不会觉得腻。喜欢吃甜食，但又怕胖的朋友，方青糕可以放心吃，它营养高、热量低，好吃还不会上火。
