鲁达 
吐司的热量因生产方法的不同而略有不同，但一般较高，每100克热量约为400卡路里。如果你想保持健康，建议少吃吐司。吐司富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和钙、钾、镁、锌等营养物质。
吐司简介吐司，是英语toast的音译，粤语叫多士，其实是用长方形有盖或无盖的烤听制成的听面包。
吐司温度高的时候柔软可口，低温的时候会变硬，味道会差很多。另外，根据个人爱好有不同的吃法，有人会用吐司炒。
用盖子烤的面包切片后呈正方形，夹在火腿或蔬菜中后为三明治。用盖子烤的面包是长方形的圆顶形，类似于长方形的大面包。
扩展阅读榴莲爆浆吐司简直就是榴莲爱好者的福音，榴莲果肉+芝士的王炸搭配，热量爆炸满足感也爆棚！咬一口就爆浆，这谁能顶得住啊！我不管，只要吃得够快，热量就追不上我！
普洱茶的热量非常低，一杯普洱茶(500ml)的热量为0~1大卡，普洱茶是用云南大叶种晒青毛茶制作而成，龙岩市普洱茶图片州熟普洱茶批发而茶叶本身所含有的热量与糖分值都低。普洱茶与健饮食食谱-普洱茶的功效和普洱茶的喝法(2022更新中):普洱茶的养生与保健三天普洱茶减肥食谱如下:1、早餐:烤全麦吐司、煮鸡蛋、脱脂牛奶、普洱茶。
水果吐司面包里面含有的天然海藻糖，是一种可靠、安全的天然糖类。
“果酱原料简单，保留了果实本身的酸甜，热量也不高，符合现在健康消费的需求。”天猫食品小二介绍，果酱既可以泡水喝，也可以涂在吐司上吃。
每份吐司都是独立包装，大约50克，热量约120大卡左右。由于配料里面加了鸡蛋和碱化可可粉，所以吃起来口感还是可以的，不过有一说一，掉渣确实比较严重，但并不影响口感。我都是晚饭来一包，配上花生酱和香蕉，味道真心不错！还有一点比较重要的是！橙子快跑家的这个吐司性价比还错，这样一箱是1千克，有20～22包，价格19.9，每包不到一块钱！真的是要啥自行车呀！