鲁达 
锌能促进身体的生长发育，影响维生素A的代谢和视觉，维持正常的味蕾、嗅觉功能，增强食欲。提高免疫力，增强对疾病的抵抗力。保护皮肤粘膜的生长发育，可促进伤口和粘膜溃疡的恢复。
锌的作用
1、微量元素锌能促进身体的生长发育。如果儿童和青少年在生长发育期缺钙，就会导致发育不全。严重缺乏还会导致“侏儒症”和智商发育不全。
2、锌是对免疫力影响最明显的微量元素。除了直接促进胸腺、淋巴结等免疫器官的发育和功能外，它还具有直接对抗某些细菌和病毒的能力，从而减少生病的机会。
3、锌在眼睛中的含量很高，它也参与了体内维生素A的合成。如果体内缺锌，很容易导致视力丧失，从而导致其他眼病。
4、锌还能保护皮肤粘膜的生长发育，促进伤口和粘膜溃疡的愈合，防止脱发、皮肤粗糙、上皮角化等。锌补充剂最早用于临床治疗皮肤病。
5、如果身体缺锌，会导致味蕾减少、厌食、挑食甚至异食。因此，微量元素锌也有保持人体正常食欲的作用。
扩展阅读镀锌是一个冶金反应过程。从微观角度看，热浸镀锌过程是两个动态平衡：热平衡和锌铁交换平衡。当把钢铁工件浸入450℃左右的熔融锌液时，常温下的工件吸收锌液热量，达到200℃以上时，锌和铁的相互作用逐渐明显，锌渗入铁工件表面。
⑶过量的锌能抑制铁的作用，致使铁参与造血机制发生障碍，从而使人体发生顽固性缺铁性贫血，并且在体内高锌情况下，即使服用铁制剂，也很难使贫血治愈。
锌元素是一种重要的矿物质，对身体的各个方面起着至关重要的作用，尤其是男性。人体不能合成锌，也不能储存锌，因此必须每天通过食物摄入或补充剂来获取足够量的锌，虽然成年人补锌很少被提及，但是锌对成年人的健康非常重要。
锌：本周锌需求继续走弱，锌锭库存增加，但是库存仍处于地位，对锌价存在支撑作用，且美元指数下跌，因此锌价有所上涨。
锌：锌参与核酸和蛋白质的合成，具有多种生物作用。锌能增强视神经的敏感度，参与肝脏、视网膜组织细胞内视黄醇还原酶的组成，直接影响维生素A代谢及视黄醛的作用。所以缺锌时，可影响维生素A在体内的运转，使视紫红质合成障碍，暗适应力减弱。此外，锌不足时，锥状细胞的视紫红质合成也会有障碍。从而影响锥状细胞的辨色功能。因而补充维生素A时还应补充锌。