鲁达 
吃太多糖会导致龋齿，影响视力，容易导致骨折，容易肥胖，也会导致缺乏营养和其他危害。
造成龋齿
虽然虫牙是由许多原因引起的，但科学家们一致认为，吃糖主要是虫牙的主要原因。由于各种糖在口腔中含有一定量的残留物，残留的糖在口腔细菌的影响下变成酸，对牙齿有腐蚀性，所谓的“虫牙”在一定时间后出现。
影响视力
吃太多糖会影响视力。由于糖在体内代谢需要维生素B2，而糖本身不含维生素B2，所以吃太多的糖会导致维生素B2的缺乏。当体内缺乏维生素B2时，可以在血液、神经或消化道组织中储存丙酮酸和乳酸，从而抑制胆碱乙酰化酶，阻碍乙酰胆碱的合成，导致视神经传导障碍。因此，吃太多甜容易出现神经炎，尤其是球后神经炎，使视力下降。
造成肥胖
一般来说，糖的一部分热量是用来锻炼和学习的，另一部分是储存在体内的脂肪物质。我们吃太多的糖会影响体内脂肪的代谢，储存更多的脂肪。
易骨裂
过多的糖使体内维生素B过多.含量降低。因为维生素B。它是糖在体内转化能量时必不可少的物质。维生素B的缺乏大大降低了神经和肌肉的运动能力，容易引起骨折。
缺乏营养
如果你每天吃更多的甜点或甜点，那么吃其他有营养的食物就会减少。特别是对儿童来说，如果吃太多的甜点或甜点，就会减少晚餐的食物摄入量，因此蛋白质、矿物质、维生素等不能及时补充，导致缺乏营养。
扩展阅读喜欢吃糖的人，要减少对身体的危害，也许可以这样吃。吃糖时，注意时间，饮食要合理搭配，尽量减少体内糖分的积累。
很多的小孩子不爱喝水，家长就喜欢给水里加点糖。宝宝不爱喝水，很可能是因为孩子体内不渴，家长不经常给孩子经常吃糖。以免养成宝宝喜欢吃糖的习惯，危害牙齿健康，出现肥胖。
糖，男女老幼都对它爱不释手。而且在各种食物中也离不开糖的身影，可是你知道吗？糖摄入过量却会带来巨大的危害！那过量吃糖到底对健康有哪些危害？我们怎样吃糖才健康呢？
最后，安医生为我们讲解了形成龋齿的原因是吃糖过度或吃糖后不刷牙，糖会在口腔中产生乳酸，给牙齿带来危害。她要求全体同学为预防龋齿，应少吃糖，吃完食物和睡前按时刷牙，最好是每顿饭后刷牙，保护好我们的牙齿。
早在2006年，世界卫生组织曾对23个地方的人口伤亡原因进行过调查，结果显示，长期吃糖的危害甚至高于吸烟，且长期摄入高糖食物的人群会比正常饮食人群的寿命缩短10-20年左右。