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山药南瓜小米粥中的南瓜具有润肺养血、化痰化脓、驱虫解毒等多种功能。小米具有健胃消食的作用。山药具有促进消化、止汗、滋润强壮、止泻的作用，能有效缓解腹泻、脾虚、干咳、尿短频、消化不良慢性肠炎等症状。
山药南瓜小米粥的主要作用山药南瓜小米粥中的南瓜是一种性温味辛的食物。具有润肺养血、化痰化脓、驱虫解毒等多种功能。能改善干咳、肺痈、便秘等症状，还具有利尿美容的功效。
山药南瓜小米粥中的小米是人们日常食用的食物。它是一种健康的食物。它不仅可以独立煮粥，还可以加入山药、南瓜、红薯、莲子等食材一起煮。它含有大量的酶，具有健胃消食的作用。
山药小米粥中的山药含有粘液蛋白、维生素、钙、铁等人体所需的营养物质，具有促进消化、出汗、湿润强壮、止泻等作用，对腹泻、脾虚、干咳、尿短频、慢性肠炎等症状有一定的改善作用。
扩展阅读鲜虾粥、山药黑芝麻粥、香菇鸡肉粥、什锦蔬菜粥、杂粮粥、红薯小米粥、八宝粥、黑米粥、小米粥、紫薯粥、小米红枣百合粥、小米枸杞粥。南瓜粥、山药粥、胡萝卜牛肉粥、猪肝粥、红枣燕麦粥、银耳百合粥、薏仁红豆粥、麦片蛋花糊
中医说“秋收冬藏”。
在喝小米粥的时候，也可以放一点点南瓜，红薯等等，让饮食更加丰富一些。这些食材都有暖胃健脾的功效，对于小孩子食用非常好。
所以说对于生活当中那些胃部消化不良以及饮食出现的口苦口干，建议在平时尽量注意饮食清淡，避免吃一些生冷辛辣刺激的食物，可以适当的喝一些山药小米粥南瓜粥来帮助养胃，在山药里含有的粘质可以修复胃粘膜，南瓜当中的膳食纤维非常丰富，改善肠胃蠕动，促进身体更好的排毒，改善夜间出现口苦的问题。返回搜狐，查看更多