鲁达 
含钾高的食物有香蕉、土豆、紫菜、黄豆、大豆、黑豆、豆腐皮、羊肉、牛肉、猪肉、虾皮、干贝、紫菜、虾米、海带、扁豆、竹笋、菠菜、红薯、土豆、橘子、榴莲、鲜枣、柑桔、柿子、杏子、苞米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼以及猕猴桃等。
含钾高的食物有哪些
目前常见的人体所需的营养成分有钙、铁等常量元素以及钾、镁等营养成分。特别是钾，钾是人体所必需的营养元素，维持正常人体代谢。钾对人体起到了保持细胞渗透压，有利于保护心脏神经血管，有利于减少血压，保持蛋白质代谢，保持肌肉正常，预防中风的功效。
那含钾高的食物有哪些呢?常见的含钾高的食物主要有香蕉、橘子、橘子等，强烈推荐的便是香蕉，它里面钾的含量就比较高，特别是有一些高血压的患者也会比较推荐，每天吃一个香蕉，甚至有患者就是每天煮香蕉皮吃，也能把血压降一部分。由于含钾高的食物对血压有一点点的降低作用。此外，含钾高的食物对有些心率失常，也会有一定的协助。