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导读：芒种季节，天气开始酷热，身体新陈代谢旺盛，汗易泄露，耗气伤津。所以这个季节要注意补充水，多进行养生活动，那么芒种如何养生呢？2023芒种是哪一天什么时间呢？想知道距离2023芒种节气还有多少天，就来瞧瞧小编的介绍吧。
2023芒种是哪一天什么时候
2023芒种是2023年06月06日，06：18：10，星期二，阴历四月十九。
芒种，是农历二十四节气里的第9个节气，这时太阳到达黄经75度。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，说明一切作物都在“忙种”了。
因此，“芒种”又称为“忙种”，农户间也称之为“忙于种”。“芒种”来临意味着农户开始了繁忙的田间生活。左河水的《芒种》诗称其气候和农忙的情况为“艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。”
距离2023芒种节气还有多少天
今日是2023年5月9日，距离2023芒种节气还有28天。
芒种节气饮食
芒种季节，火旺水衰，肾脏弱而心火旺，应适当多吃些苦味食物以平抑内火，多吃些助胃气滋阴的食物，增强消化功能。常吃山药、胡萝卜、杂粮粥、百合、莴笋、苦瓜、竹笋、大麦、小白菜、鸡毛菜、芹菜等。水果要选甜味的吃，如：枇杷、樱桃、杏、桑椹、桃子等。
芒种如何养生
中医养生专家提示我们，芒种节气的最佳时令饮食是：桑椹。
桑椹味甘酸，性生寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、黑发清目等作用，主治阴血不足而致的头晕眼花、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰酸腿软、须发早白、解渴口干、大便干硬等症。桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因此有滋补强壮之功。
现代医学觉得，桑椹果子中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡罗卜素、维生素(A、B1、B2、C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点，被医学界称为“21世纪的最佳保健果品”。
结语：以上是小编整理的“2023芒种是哪一天什么时候，距离2023芒种节气还有多少天”内容，希望可以给大家带来帮助。
