鲁达 
忌口凉食指荸荠、棱角、西瓜、梨、山竹、枇杷 、莴苣、马兰头、萝卜、冬瓜、黄瓜、竹笋、生藕、螃蟹、蜗牛、兔肉、鸭肉等。凉性食物是指未经烹饪的生食和凉性食物。
什么是生冷食物
从字面上可以看出，凉性食物是指生的和冷的食物。事实上，凉性食物是指未经烹调和处理的凉性食物，在中医中被称为凉性食物。为什么医生总是叫我们不要吃凉性食物？因为凉性食物与人体正常体温相差太大，吃得太多会带来很多问题。
避免口凉性食物指什么
我经常听到医生说我们应该避免吃凉性食物。凉性食物是什么意思？你们都知道吗？凉性食物主要是蔬菜、水果、水产肉禽等。
水果：荸荠、棱角、西瓜、梨、山竹、枇杷 、草莓、椰子、柚子、柑橘、柿子、桑葚、甜瓜、猕猴桃、火龙果、罗汉果等。
蔬菜：黄瓜、茄子、芹菜、水竹、苋菜、马齿苋、卷心菜、西红柿、生红薯、金针菜、花椰菜、空心菜、紫菜、水盾、发菜、菠菜、生菜、马兰头、萝卜、冬瓜、黄瓜、竹笋、生藕等。
水产品：螃蟹、蜗牛、蜗牛、生鱼、生虾、蛤蜊、蛤蜊、海蜇、龟肉、海带、紫菜、藻类、蛤蜊肉、牡蛎肉等。
肉类和家禽：兔肉、鸭肉、鸭蛋、猪脑、猪排骨汤、猪肾、猪血、蛙肉、马肉等。