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虾仁蒸蛋的害处

鲁达发布于 2023-05-21

虾仁蒸蛋没有害处，只有好处。虾仁蒸的是一道可口的家常菜，主要材料有鸡蛋、虾仁、胡萝卜等，营养成分也非常的高。虾仁蒸蛋对人体只有好处，没有害处。而且其中含有大量的蛋白质以及多种微量元素，适合用于之中宝宝的辅食食用。

虾仁有丰富蛋白质、矿物质、碘质等，能起到补充营养的功效。而鸡蛋含有蛋白质、脂肪、钙等营养物质，都是人体所需的营养物质，因此两者一起烹制食用对人体只有好处，没有坏处。

虾仁蒸蛋做法

1、准备好鸡蛋，盐，油，胡萝卜，虾仁，葱丝;

2、鸡蛋打散，放盐和食用油搅匀;

3、放进虾仁，还能够加入适量萝卜丁;

4、电饭锅水快开的时候往碗里加热水，和蛋液比例1比1，拿勺子撇去泡泡;

5、将装着虾仁鸡蛋的碗上锅蒸放进电饭煲中，熟后熄火;

6、最终倒进香油，撒葱丝，盖上电饭锅锅盖焖3分钟即可。

扩展阅读

根据个人口味淋入海鲜酱油或者蒸鱼豉油，再放入一点芝麻香油增加香味，一道营养丰富，鲜香滑嫩的虾仁蒸蛋就做好了。

水蒸蛋非常光滑鲜嫩，放入几个虾仁。加入一点香油增香，再淋入一大勺的生抽或者蒸鱼豉油，最后撒点葱花点缀一下，一道好吃又简单的水蒸蛋就制作完成了。

口感鲜香滑嫩，入口即化，鸡蛋和虾仁就像果冻一样Q弹，

今天我们就分享一道大人孩子都爱吃的虾仁蒸蛋，嫩滑可口，营养美味，做法真的超级简单呢。下面就用3分钟来认真地学习这道菜吧。

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