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【专注的力量】专注的力量 专注的力量作文600字

那天去听一个教授的讲座。谈到他有一度压力极大,神经衰弱极其严重,身体出现了极大的问题,几乎人要崩溃。当时他在牛津做高访,内心痛苦不堪,无药可解,便干脆一切放下,一切研究不做,只专注读一本书,名字我记得不太清,仿佛是康德的著作,极其难懂,被称为天书。大概的确是难,难得让他心无旁骛,专注字里行间,寻求真意。终于花了大约一年时间,他读通、读懂了这本书。此是一喜,另一个意外之喜是,当书读完了,他的病亦完全好了。所有的压力、抑郁飘散若烟云,无处可寻,代之以放松、积极、上进。

我想,这便是专注的力量,足以医病,足以悦心。专注的时候,既无心烦意乱,亦无杂念纷呈,无大悲,无大喜,其实是一种近似“禅”的状态。而在“禅”的状态,内心是最清明祥和的。内心祥和,则情绪稳定、平和、安静,这种情况下,身体亦是最康健的。其实,身体出现问题大多与情绪有关,所谓身病即是心病。我们的老祖宗早就讲过各种情绪对脏器的危害,真实不虚。若要体康健,必得心安宁。若专注一物,以一念代万念,则心便安静下来,祥和下来,再无各种情绪伤及内脏。甚至像那位教授一样,即便有病,亦自会疗愈。

那一日读一本书,有一句话,深得我心,大意是若是你在喝水,但你喝水的时候,心猿意马,那么你并不是在真正喝水,因为你不知道这水的滋味。若是你的生活中,大都如此念头纷扰,那么你不是真的在生活,你是在浪费生命。

此刻,让我们专注于我们手头的事情,或者是在读一本书,或者是在听一支曲,或者像我一样,在写一篇短文。

那么,此刻的生命定无浪费,且专注的力量给了我们安宁祥和的心境。

责任编辑: 鲁达

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