luda 今日，
2021年全国高考拉开帷幕，
陕西25万余高考考生参加高考。
西安市第八十五中学考点老师穿上红衣送考。
上午7时30分，西部网、陕西头条记者抵达陕西多个考点。记者现场看到，不少家长和老师都穿上了“逢考必过”“高考加油”“旗开得胜”红色上衣送考。
西安铁一中学考点。
早上7点30分，记者在位于友谊东路的西安市铁一中学考点看到，门口围满了家长和考生，辖区民警在维持现场交通秩序。
“你看，你的考场在这边。”在校门口设置的考场安排示意图前，不少家长在给孩子指着详细位置，也有部分考生仍在查看书籍资料备考。
“昨晚睡的咋样？”“不要进去太早，在门口先凉快下。”前来送考的李老师告诉记者，她今天特意穿上了带有“高考加油”字样的短袖，背着“逢考必过”的包包送考，希望孩子们都高分通过。
西安铁一中学考点。
“儿子加油！不要粗心，中午妈在对面接你吃饭！”在铁一中门口，宋女士对刚刚进入考场大门的儿子喊。
宋女士告诉记者，为保障孩子后勤，自己特地在旁边的酒店登记了入住，中午家里人还会做好饭送过来。“孩子喜欢吃奶奶做的饭，高考期间，尽量满足他的小要求。”
西安市第八十五中学考点。
在西安市第八十五中学门口，老师们组成的送考队为高考生加油，一个个拥抱寄托了老师满满的希望。
师大附中考点。
陕西师范大学附属中学考点提前设置了警戒线，所有入场考生要通过体温测量后，沿着指定路线进入考点。待到入场时间后，学生按照引导接受检查后进入考场。记者注意到，考生进入考场后，部分家长陆续离开。
“正常发挥就好，超常发挥就更好了。”马大姐今天专门请假来陪儿子考试，出发前还好，看着孩子进入考点，自己越发紧张起来。“我是一个现代型家长，孩子备考期间我保持着平常心，平常啥样最近就咋样。”上午9点，开考铃声响起之后，马大姐离开考点，准备中午考试结束再来接孩子。
在考场外，一名高二的学生穿着旗袍来送哥哥考试。小姑娘说，自己是来送考的，一方面是想给哥哥加油打气，另一方面也想提前感受一下高考的氛围。“在考点外面看情况还好，跟我们平时考试差别不大，我相信参加考试的人都能取得好成绩。”
“高考只是答卷，快乐才是人生。”在西安地铁5号线太乙路站出口处，记者看到，地铁工作人员专门设置了留言板，以便路过考生及家长写下祝福的话语。
沣东第二中学考点。
“金榜题名”“逢考必过”！宝鸡市斗鸡中学考点外，学生家长在祈福卡上留下满满祝福。
西安市第八十五中学考点。
2021年，陕西省高考报名人数总计312919人，目前通过春季高职分类考试招生已经录取的54752人，6月7日至8日陕西有25.8万名考生在107个考区、256个考点、8941个考场参加高考，全省教育系统有4万余名工作人员参与高考组织工作。
安康汉滨初中考点。
西安市第八十五中学考点。
西安铁一中学考点。
高考期间
如何从饮食方面
给紧张备战的考生们做好保障
成为很多家长非常“走心”的“重点”
接着往下看
考生家长
可从以下几个方面来做功课
夏季饮食注意食品安全排第一
1、采购即食食品，应尽量在超市、食品商店、规范的食品销售点选购，不购买来历不明的食品，不购买有异色异味的食品。选购散装食品时，尽量不买无防尘、防蝇、温控设施和在日光下暴晒的散装食品。
2、食材的处理和贮存要做到生熟分开，避免微生物交叉污染，冷饮、凉菜等贮存要做到冷热分开。
3、最好在家庭、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，不到无证摊店、路边摊点用餐，不在流动摊贩处购买食品。高考期间应尽量不食用凉拌菜、烧卤熟食等冷食类食品，慎食四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、冷加工糕点等高风险食品以及油腻、生冷、刺激性大的食品。热菜要彻底烧熟煮透，建议不食用剩菜剩饭。
4、家长应参照考生平时的饮食习惯，切忌盲目改变食物种类，不要轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。
膳食平衡很重要饮食多样更健康
1、合理安排一日三餐。
2、保证优质蛋白质的摄入。
3、常吃富含DHA、磷脂等脂肪酸的食物。
4、适当增加富含维生素A、B族、C及铁等营养素的食物摄入。
及时补水别忽视 “提神”饮品勿轻信
1、考生应适当增加饮水量，补充水分，白开水是补水的最好选择。宜少量多次，考试期间尽量少吃或不吃冷饮，以免肠胃不适。
2、功能饮料只适合特定人群或在特定条件下饮用。通常不主张考生饮用功能饮料。如果平时没有喝，中高考期间也不要尝试。
3、饮用浓茶、咖啡等也需谨慎，避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试的正常发挥。
有的家长会在备考期间给
考生选购保健食品
在此提示家长和考生
选购和食用时应注意以下几点
保健食品非药品“补脑”“健脑”不可信
1、保健食品属于特殊食品，具有特定的保健功能，但并不能满足人体需要的所有营养素，不能代替一日三餐。特别要注意的是，保健食品没有治疗疾病的功效，不能代替药品。
2、选择正规渠道并认准保健食品标志及保健食品批准文号。选择适合的产品，并遵照标签及说明书要求食用。
除了注意营养均衡和食品安全外，作息规律和动静平衡也非常重要。考生要合理安排学习和休息时间，保持良好的生活与学习规律。同时，考生应适度锻炼，避免长时间伏案学习。锻炼时，要注意强度不宜过大。
高考加油！
愿你带着梦想一起奔跑
来源： 西部网