luda 生活中、工作中难免都会有要夸赞别人的时候。但是夸人这件事，可没有那么简单。夸得不好，没有夸到点上，不仅不会加分，还有可能得罪人。那夸人究竟该怎么夸呢?接下来，小编给大家准备了一个赞美的公式。你掌握了这个公式，就能成为大家的小太阳，在外面照亮朋友，在家温暖家人。
如何高水平的赞美一个人
首先，我们要进一步和别人建立良好的关系，有一个好用的办法，就是赞美对方。说到赞美我们会有一个误区，以为赞美就是夸人。夸人还不简单?使劲夸就行了。真的是这样吗?比如下面的几个场景，如果是你?你会怎么夸?
在职场上，对方是位老师，岁数比你大好多，你怎么夸?对方是你老板的老板的老板，而且很严肃，你怎么夸?如果你跟对方不熟，不太了解这个人的风格，你怎么夸?哪怕你说这都不是问题，我豁得出去，我就拍领导的彩虹屁，怎么夸?你要注意，旁边可都是同事，你这大拍彩虹屁，他们听了会怎么想?
所以你看，夸人没有这么简单，不考虑场景、对象、时机的夸人都会被认定为没有水平的夸人，不仅不会加分，没夸到点子上，甚至还有可能得罪人。有水平的夸人，不仅不会加分，没夸到点子上，甚至还有可能得罪人。
那我们接着往下看，到底应该怎么夸?
01、用行动表达赞美
先说一个风险为零的赞美技术，那就是，用行动而不是用语言来表达赞美。
这里我有两个词分享给你。这两个词都特别好记，你一下就能明白，而且永远不会忘掉：一个叫“嗯度”，一个叫“摸手机率”。
有一点基本的礼仪你肯定是知道的，对方说话的时候咱们不能四仰八叉坐着，更不能抱着手臂，对吧?
但是，如果我们想表达敬意和赞美的话，我们也可以使用行动，例如不断地点头，身体前倾，嘴里还得配合一点，“嗯嗯，是这么回事”。“嗯”的程度，就简称为“嗯度”。“嗯”可以不断往前推进，升级你对对方表达的认可。
第一个是“举机率”，顾名思义就是举起手机的次数。你想想这个场景，对方正在发表讲话或者讲课，旁边有PPT。
如果你在听讲时，不断举起手机拍照，对方当然会知道你是在赞美我讲得好，你觉得我的内容很有用。
第二个方法是做笔记。这也是身体语言的再升级，也是我们前面反复强调的，对方讲话的时候，你认真做笔记，并配合前面说到的动作，就能让对方感受到一个非常明确、强烈的赞美信号了。
如何高水平的赞美一个人
02、让对方被看到
现在我们掌握了行胜于言的赞美方法。你说，我不满足于只用行动表达，我就是要学会用语言表达赞美，我该怎么做呢?
请注意，下面这句话非常重要，你如果真的理解了这句话，你不仅学会了赞美，你还掌握了几乎一切人际关系的真谛。
心理学家有一个洞察，人的一辈子到底追求的是什么呢?其实大家追求的就是一件事，就是这句话：“每个人毕生都在追求的是被看见。”
赞美的本质就是这句话：“每个人都在追求被看见。”我赞美别人就是要告诉对方，我看见你了，我看见你跟别人不一样了。
所以请记住赞美的公式：赞美=发现并指出对方的独特行为。
赞美的第二个技巧是，赞美行为，而不是赞美天赋。你如果夸一个女演员：“你真瘦”，虽然也是在夸她，但是赞美效果就很一般，因为所有的女演员都很瘦。
那你该怎么赞美她的行为呢?你可以这么说：“你这一看就是经常锻炼，你每天锻炼多长时间?真是太自律了。”
你看这句话，对方听了就会觉得很舒服，觉得你懂她，因为你不是看到了她的天赋，而是看到了她的努力。
好，基于赞美公式，这里我要敲个黑板给你提个醒。这里有一个天大的坑，那就是赞美别人的时候，千万别说：“你很像那个谁。”
如何高水平的赞美一个人
03、赞美的技术要领
讲完了赞美的内容就是夸差异、夸行为。
接下来，我们就要看看实施赞美的技术要领。
我总结了一下，给你一个最简单的技术要领，总结起来就是9个字，叫“轻轻地、深深地、常常地”。
1.轻轻地
什么叫“轻轻地”?赞美的时候，不要给别人造成负担，赞美的表达一定要简洁。
我给你举个例子，比如，我们今天出去听讲座，听完后我想赞美一下主讲人。理论上来说，你和主讲人握手的同时，就应该把赞美的意图沟通完毕。
超过了握手的时间，赞美就给别人造成负担了，人家还得专门去想怎么回应你。
2.深深地
赞美的第二个动作要领是“深深地”。什么意思?深深地，不是你的话要多重或者多长，而是你要表达出来，把对方的优点嵌入到我的生命当中。
我们表达的重点不是“你真棒”，而是你的优秀深深地影响了我，这就是最高级别的赞美。
比如，你听了某个老师的课后，向老师表达赞美的时候，可以这样说：“X老师，您的这门课对我帮助特别大，每次我和那些重要人物打交道的时候，事后我都会给他送一门您的课。他们收到这份礼物都非常高兴。感谢你的课程，帮我完成了很多艰难的社交任务。”
这样夸老师，不仅仅是夸他水平高，而且要夸他，他的水平高帮到了我的社交生活，他的优点深深地嵌入到了我的生命当中。
当然这种表达也可以很简洁，比如。他说：“x老师，有一次无意中听到你说的一句话，您自己可能都忘了，但是对我影响很大。你讲完我就把我们家里的沙发和电视都搬走了。现在我的客厅就是一个书房，我和孩子一人一个书桌，幸福感很高。”
这种赞美是在向对方说，你的一句话，影响了我的生活方式。多么到位的赞美。
3.常常地
第三个动作要领是“常常地”。咱们从今天开始都给自己提个要求，任何场合、任何场景，我们都要给别人一个正反馈，因为利他也是利己。说白了，就是养成赞美的习惯。
我们都是灯光师，远光灯一旦打开了，就别关别停。无论场合大还是小，一对一还是一对多，我是主角还是观众，我对自己的要求是，我在哪里，正反馈就在哪里。
比如，我去看了一出戏。很遗憾，这出戏我不是很喜欢，但我可以“真话不全说”，我仍然可以在朋友圈里给出一个正反馈。
我可以这么说：“鼓楼西剧场真是一个神奇的剧场，不论什么戏我都想来这里。”你看我没有说违心话对吗?但我还是做出了一次赞美，一个正反馈。
如何高水平的赞美一个人
04、回应要领
最后，我们来聊聊如果你收到了对方真诚的赞美，你应该如何回复?
接收赞美的技巧，你学习过吗?
一般来说，咱们中国人都不太擅长接受赞美，因为我们特别害羞，不好意思。别人夸你：“你今天真好看。”你说：“没有没有，早上都没洗头。”你看对方夸你一下还夸得不对了，这当然是不太合适的。
这方面，美国人就做得稍微好一点。他们会大大方方地说：“谢谢，你真好。”结束了。这个也不错，因为他已经比否定对方要好一些了，但还不是最高明的。
我看到最高明的接受赞美的方式，其实是法国人。
如果你赞美一个法国姑娘说：“你今天真好看。”她会说：“谢谢你，很高兴你发现了这一点。”你注意到没有?
这句话里面有个窍门，她这句话的结尾是开放性的，”谢谢你发现了这一点”，意味着她愿意继续跟你对话。
如何高水平的赞美一个人
这就符合了我们一开始说的，沟通是无限游戏，接受赞美最好的技巧，就是让对话可以无限延续下去。所以保留一个开放性的结尾，是接收赞美的一个好方式。
【学习沟通技巧，去豆瓜训练】