luda (一)努力，永远不会骗人
马若虎
曾经有人说，天才是百分之一的灵感，再加上百分之九十九的汗水。冬奥健儿们努力追梦的故事，为这句话提供了生动印证。
努力，是一生的修炼，一时失败在所难免，挫折面前永不退缩。
“为什么努力得不到回报？”羽生结弦带伤坚持跳4A，出现失误后懊恼地说。事实上，对于4A的挑战，他已经历了多次失败，每一次，都从挫折中昂起头来，继续出发。
面对挫折，咬牙坚持，拼搏到底，是许多运动员的共同选择。“四朝元老”贾宗洋，在备战平昌冬奥会期间意外受伤，双腿植入22颗钢钉，却带着这些钢钉继续参加比赛，又在4年后克服伤病，站上了北京冬奥会的赛场。这样的努力拼搏，令人肃然起敬。
“我会继续的。”以第八名结束第四次冬奥之旅，刘佳宇留下这样一句话；“只要国家需要，只要身体允许，我还会一直站在冰场上。”告别本次冬奥会，武大靖发出征战未来的宣言。在健儿们漫长的运动生涯中，无论起起伏伏，总有贯穿其间的不懈努力，因热爱而坚持，因梦想而坚定。
努力，是通向成功的阶梯，无数次的刻苦训练，数不清的汗水付出，浇灌出梦想之花。
“如果有目标，就一定要朝着这个目标努力，你一定会得到自己想要的，努力永远不会欺骗人。”本届冬奥会上，苏翊鸣以摘金夺银的表现惊艳了世界。这背后，是不为人所知的艰辛努力。
苏翊鸣是有天赋的，但仅有天赋还远远不够，只有靠扎扎实实的训练，点点滴滴的进步，日日夜夜的尝试，才能一鸣惊人、一朝梦圆。
“在这里每场比赛，都要出现中国人的名字，这个目标实现了！”本届冬奥会，孔凡影一共参加了6项比赛，尽管累得“快冒烟儿了”，但是自己绝不会放弃。对中国高山滑雪队来说，很多项目都是首次参赛，虽然起步较晚，但队员们对未来充满信心，只要肯努力，肯付出，就一定会有人代表中国越走越远！
有多大梦想，就要承受多大代价，就要付出多大努力。向每一份努力致敬！那些长年累月的努力、锲而不舍的奋斗，不会被辜负，终将换来更好的自己。
（二）平凡中的坚守，致敬冬奥“无名英雄”
李颖 来源：人民网-观点频道
近日，美国单板运动员特莎-莫德被中国志愿者的热情感动落泪的视频在海外社交媒体上刷屏，网友们纷纷为志愿者的温暖和真诚点赞。事实上，在北京冬奥会，还有一万八千余名赛会志愿者坚守在平凡的岗位上，他们怀揣着一腔热忱、凝聚起强大的合力，为他人提供帮助、消除疑虑，也为冬奥会的顺利进行贡献着不可或缺的中国力量。
志愿者们用微笑传递善意，用专业体现担当。不论是负责咨询的窗口服务人员，还是在看台上指引观众有序落座的引导员，亦或是为来自不同国家和地区的人员沟通做翻译的海外留学生，热情洋溢的笑容都是志愿者的“标配”，用最简单最直接的笑容传达出友好与和善。除了“面带微笑”的基本要求，专业素质还在更多方面体现。负责兴奋剂检测中心工作的志愿者赵泽华，需要在夜间长时间保持极高的注意力，一丝不苟地完成大量的样品操作，他用严谨专业的态度来守护冰雪盛会的纯洁与公正。而身处颁奖台上的礼仪志愿者们依靠肌肉记忆练成的眼神、姿势、定位、直角的转弯度数整齐划一，展现着中国青年朝气蓬勃的形象和气宇轩昂的风采。
志愿者们借节日传达祝福，用行动传播中国文化。冬奥与元宵节“双喜临门”，志愿者们积极举办丰富多彩的民俗活动，邀请世界各地的运动员、会场工作人员一起猜灯谜、看舞狮皮影、参与趣味比赛“夹汤圆”。来自中国石油大学的20位大学生志愿者还自发制作手工灯笼，赠送给来华运动员及随队官员，让八方来客沉浸式地感受中国传统文化的魅力。而在“10秒”中医药体验馆，志愿者隽文曦不厌其烦地带领各国运动员和工作人员回顾中医药与中华民族五千年历史，感受中医之美与文化底蕴的同时，也在续写着中医药在世界的故事。
冬奥会不仅是运动员的舞台，也让志愿者收获满满。来自缅甸、津巴布韦等热带地区的留学生得以在志愿服务中感受冰雪运动的激情活力，乌克兰留学生李遐和吉尼斯坦言志愿者生活充实而快乐，交到了很多新朋友，参与冬奥会更是实现了自己的“冰雪梦想”。
志愿者是冬奥会上一道靓丽的风景线，他们用热血青春点燃了冰雪运动的激情，激扬起“一起向未来”的澎湃力量，让世界看到了一个开放、自信、阳光的中国。他们就像是一片片雪花，绽放在奥运会的每个角落，也盛开在每个人的心里。
（三）心怀梦想 奋斗不已（今日谈）
王 帅 来源：人民网－人民日报
在夺得北京冬奥会自由式滑雪男子空中技巧比赛金牌后，中国队选手齐广璞说，“只要你有梦想，只要你肯坚持，年龄不是问题”；在短道速滑男子5000米接力决赛后，第三次参加冬奥会的武大靖说，“只要国家需要，只要身体允许，我还会一直站在冰场上”；在结束自己的第四次冬奥之旅后，中国单板滑雪U型场地队选手刘佳宇说，“坚持下去”……把比赛结果作为起点，向着新的目标进发，中国队运动员所展现的接续奋斗精神，让人鼓舞，给人启示。
有前后相续的努力，才能实现新的突破；有再接再厉的拼搏，才能获得更好的成绩。任子威能在北京冬奥会实现“金色的梦想”，是由于他4年来始终以为国争光为责任，从不缺席团队的训练，每场比赛都拼尽全力；金博洋能在比赛中“滑出了精彩的节目，更滑出了自己”，是因为他在过去几年通过不断的训练和比赛，让自己的“信念越来越坚定、心态越来越平和”。一步一个脚印、一棒接着一棒，奋力奔跑、接续奋斗，必能成就梦想。
夺得男子钢架雪车比赛铜牌的闫文港说：“成绩代表过去，我还需要变得更强，并继续以自己的表现，给他人带来坚持的力量。”心怀梦想，奋斗不已；目光向前，继续拼搏。这是中国队运动员带来的启示，激励人们书写更精彩的人生。
（四）以拼搏诠释奥林匹克精神（人民论坛）
陈小菁 来源：人民网－人民日报
北京冬奥会上，18岁的谷爱凌在赛场上摘金夺银，令人印象深刻。特别是在自由式滑雪女子大跳台决赛关键时刻，她毅然选择了自己之前没有在赛场上完成过的高难度动作，最终收获成功。她说：“不论成功与否，我都会为自己感到骄傲。因为在这么大的舞台上，我能展示的是体育精神。挑战自我，我只想做最好的自己。”
完成阿克塞尔四周跳，是日本花样滑冰运动员羽生结弦的梦想。在北京冬奥会赛场上，为了挑战高难度动作，他勇敢向上跳起、旋转，而后却因摔倒无缘奖牌。对于已两次站上冬奥会花样滑冰男单最高领奖台的羽生结弦来说，选择相对保守的动作或许更加稳妥，但他依然决定勇敢尝试，努力打开自己运动生涯的可能空间。观众感慨：闪耀冬奥会赛场的，不是只有奖牌，还有自强不息、顽强拼搏、敢于超越的体育精神。
体育竞赛场上，完成一套超越常人运动极限的技术动作，就像奋力攀登并站在氧气稀薄的高山之巅。那是只有少数人才能抵达的高度。每一次自我超越的背后，往往意味着无数次摔倒在地的付出。超越自我，折射着竞技体育的魅力，也是体育健儿的不懈追求。
胜利，需要超出常人的拼搏。在某项运动领域处于领先地位的选手，一次次向着更高目标发起顽强冲击，实属难能可贵。在他们眼中，真正的优秀不是一再重复某项动作，甚至也不是赢得某一次比赛，而是挑战自身水平的极限。即使面对“99%可能失败”的风险，也要奋力一搏，努力实现自我超越。
观察本届冬奥会，超越极限、超越自我，是许多运动员的共同品质。任子威和李文龙在短道速滑男子1000米决赛中摘金夺银，实现了中国队在该项目新的突破；苏翊鸣在单板滑雪男子大跳台中夺冠，书写中国队在冬奥赛场上新的历史；金博洋在经历了世锦赛第二十二名的“蛰伏期”后，分别刷新了短节目和自由滑个人赛季最好成绩，感叹“自己战胜了自己”。
有人说，人生的一大乐趣便是，完成别人认为你不能做到的事。生活处处是赛场。在不同的领域，普通人也有属于自己的“珠穆朗玛峰”。体育竞技启示人们，能否走向人生的领奖台、站在属于自己的巅峰，关键就看拥有什么样的人生态度，敢于作出何种选择，能不能拿出勇气、接受挑战。
选择超越，无惧失败，享受过程。这，或许就是挑战极限、在自我超越中实现突破的勇气和追求，也是对奥林匹克精神的生动诠释。
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