luda 文 | 米粒妈
几乎每次放假，我都会给米粒的假期计划里安排上一些纪录片。平时上课的时间紧张，纪录片的观影过程又过于沉浸，所以上学的时候我们只能是趁着周末晚上一起看一部。
假期里的大块时间，最适合多看点纪录片拓展一下知识面了。
这个假期，我就给米粒准备了一些文化底蕴深厚的历史类纪录片，大气恢宏的场景让人欲罢不能！
我盘了盘之前看过的历史类纪录片，发现有些经典的作品非常值得二刷、三刷！那些藏进五千年历史中的文化瑰宝令人心生向往，每一次的王朝崛起让人心潮澎湃，还有古人的情怀、信义也特别让我震撼和感动！
昨天米粒妈心血来潮，熬夜到凌晨三点，终于盘出了20部“封神”的历史纪录片安利给大家，现在我困得哈欠连天，给你们推送完这一篇我还得补会儿觉去。
纪录片我已经按时间顺序梳理出来了，链接也给你们打好了包，直接拿去无脑看就行啦，爱你们！
上古到唐宋
1.《帝都泱泱》
6集 30min/集
如今我们一提到“帝都”，几乎都默认是北京，但在这部纪录片中，我们可以跟着镜头来到洛阳，看一看这个夏商周即始的十三朝古都。
作为上古神话以来有据可考的第一个朝代，可以跟孩子试想一下，当时的文明程度怎么样呢？实际上，夏朝的技术和社会的先进程度，真的出乎我们的想象。
夏朝已经摆脱了茹毛饮血的神话时代，有了万人居住的都城，人们已经具备制造大型玉器的能力，而不只是简单的石头器具，也有可能已经有了“轮子”，并把车作为交通工具。
纪录片通过重新梳理和记录洛阳上下五千年的影像历程，再现了文化圣城的昔日繁华，展示了千年帝都的文明变迁。
2.《楚国八百年》
8集 50min/集
说起楚国，大家都能想到什么？米粒妈第一个想到的就是米粒姥爷的湖北老家和浪漫优雅的楚辞。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我们都在课本中领略过屈原的文采飞扬，是什么样的水土养育出这样璀璨的明珠呢？
在楚国八百年的历史中，“春秋五霸”之一的楚庄王将武力与礼仪合二为一，一鸣惊人，使楚国从一个名不见经传的小国，成长为问鼎中原的强国。
楚灵王空有野心却被物欲蒙蔽，大肆建造章华台，便有了“楚王好细腰，宫中多饿死”这一典故。楚怀王偏信张仪、令尹子兰，背信盟国齐国，疏远屈原，终致国力衰微，屈原投江明志。
这部纪录片从文物、遗迹入手，加上情景再现，为我们还原了那个神秘浪漫的时代。
3.《喋血长平》
4集 50min/集
长平之战是秦赵两国在乱世之中的生死博弈，双方都投入了大量的兵力，战争持续了3年之久，最终以赵国惨败告终。
这部纪录片以战争中的几位将领视角出发，让我和米粒印象深刻的就是白起拍案而起的那段，构图和打光把这位“战神”渲染的特别恐怖，一个眼神就能震慑对方。这种角度可以让历史人物更加鲜活。
讲述也比较中肯，没有落入某一个固定结局，而是通过不同角度来分析长平之战的结局，以及这一战是如何加速了秦国统一六国的进程。
除了恢弘的战争场面以外，这段历史也留下了非常多的文学典故，“廉颇老矣，尚能饭否”中的廉颇，“纸上谈兵”的赵括，也都是这场战争的亲历者。
4.《从秦始皇到汉武帝》
6集 50min/集
秦汉时期可以说是中华文明的青春期，就像初升的朝阳一般活力四射，这段时期也产生了非常多我们耳熟能详的历史故事。
导演把我们所了解的历史事件统统串起来，比如讲到秦始皇，统一后国家采取大一统模式，要其他六国人民认同这个国家，怎么办？他又是封禅、又是到处巡游、笼络六国学者等等。
效果不好后，又想通过战争来树立人民对国家认同，于是，他北击匈奴，南平岭南，后来当他发现他无论怎么做，都无法让六国人认同时候，他决定武力来解决。这样一个具有悲情色彩的帝王跃然眼前……
米粒妈觉得用这部纪录片作为历史启蒙非常棒，它颠覆了教科书对秦始皇，汉高祖，汉武帝等帝王的符号化定义，通过场景再现的演绎方式，将这些帝王还原成了一个有血有肉有情感有情怀的真实的人。
5.《我从汉朝来》
6集 55min/集
通过汉代的图像史料和文化遗产“汉画像石”作为核心线索，用影像复原了画像石记述的历史事件，宴饮、劳作、家庭生活等各类场景和人物形象，甚至再现了先民想象中的神仙世界。
把这些画像串联起来，成为了汉朝的纪录片，从它们所记录的风物风俗、人物动物去解读和阐释历史，从而为该片提供了直观的视觉呈现和展开叙述的切入口。一幅幅画像，在历史的经纬中，似乎都在诉说着汉朝往事，让人能够感觉到历史的厚重。
6.《激变玄武门》
4集 48min/集
这部纪录片短短四集，看得我意犹未尽。唐代的玄武门之变是历史上一个非常著名的事变，但它是怎么发生的，前因后果是什么，恐怕很多人都不了解。
这部片无论是在拍摄上还是在剧情演绎上，都让人沉迷。讲述中带着剧情，引用正史时带着学者分析。
四集结束，看到的是玄武门之变的前因后果、偶然之中的必然。虽说很多东西我们无法探寻，但在这部纪录片中，幕后的解说让人甚为叹服。
令人惊讶的是片中，这里并不是主讲人冷硬的念白，历史如画卷流水般娓娓道来，真实场景的再现，观众看到的是故事，看到的是历史，看到的也是人性的抉择。
7.《大明宫》
6集 88min/集
这部片子刚好承接了玄武门之变之后的历史，与其他纪录片相比，它加入了故事情节，让纪录片变的亲切起来，孩子们也会更感兴趣。
大明宫在世222年，有500个足球场那么大，是紫禁城的4.5倍，见证了大唐的繁华到极盛以及衰亡。值得一提的是，这部片做的建筑特效简直美哭了！
它是根据史料记载建模还原的，在大明宫中，孩子们会看到那个“长安回望绣成堆”的璀璨的大唐。
米粒妈特别喜欢宫殿殿角屋檐上挂着的垂铃，闻风而鸣，毫不起眼，却也默默记录了那个盛世王朝的荣光与衰败。
8.《玄奘之路》
12集 60min/集
不知道米粉们记不记得，米粒妈专门写过文章介绍这部片子，足见我对它的喜爱。戳这里复习《他斩妖除魔、传道授业，这部史诗级纪录片比四大名著还必看！》。
《玄奘之路》，了解历史上真正的玄奘法师在西行求法的道路上经历了怎样的艰难险阻，对于孩子来说是一个常识更新的过程，也是正确历史观建立的重要步骤。
玄奘对于文化传播所做出卓越贡献是一个无法逾越的高峰，孩子真的有必要了解他作为一代高僧的智慧与孤独、信仰与执着。
央视出品的这部高分精品之作，一定一定要和孩子看，必看！
9.《超简中国史·唐》
10集 3min/集
每集100秒的时间，从10个特殊角度讲述1个朝代，将大量信息压缩到 10个幽默风趣的知识点。
这部纪录片不是线性的按时间顺序的讲述。而是比较跳跃的点状介绍，从军事，科技，美食，时尚等十个方面讲述了一些比较有趣的和重要的知识点。
非常适合给孩子看，中间的视频和动画穿插恰到好处，增强记忆性。戳这里看米粒妈之前介绍的文章《每集100秒，这部学大语文的纪录片我跟孩子抢着看》。
10.《超简中国史·宋》
20集 10min/集
上一部《超简中国史·唐》包含了唐朝人衣食住行10大方面的内容，每集100秒，然而新一季的《超简中国史·宋》内容真的多出了不少。
除了影片标志性的100秒浓缩之外，每个100秒内容的后一集都会有一个长达12分钟左右的内容拓展讲解，每集都邀请了一位历史方面的专家。
内容是很扎实实在的，也兼顾地讲解到了繁华宋朝的各方面。
没有一个朝代,比宋朝更懂生活、更懂美。每次看到宋朝人民的生活，感觉和我们现代社会很相似，特别亲切。这一部米粒妈也写过《这部大语文纪录片，米粒看了都想熬夜追！》。
元明清民国
11.《神秘的西夏》
10集 50min/集
与秦汉唐宋的辉煌鼎盛相比，这段历史很容易被大家忽略，甚至正史中都鲜有提及。但常看金庸作品的人，一定都会对它心生向往。
但这纪录片尽力根据史料以及最新的考古发现，用情景再现的方式还原了几百年的西夏史。
片中插入了不少西夏历史的专家学者的研究说明，也提出了不少西夏未解之谜的合理猜想，比如西夏王陵建造及被毁之迷，西夏被灭后党项人，特别是党项王族的下落之谜，西夏罗太后之谜等等。
总之，如果你对辽金西夏史感兴趣的话，这片子绝对值得一看。
12.《前清秘史》
24集 45min/集
这部片子看起来像电视剧，但却是实打实的史料翔实制作精良的纪录片。它讲述了明清两代自明朝万历至清朝雍正共9位皇帝、579位历史人物、236个历史故事。
它以一种人文的眼光看待了一段历史，又因为其所讲述的晚明至前清这段时间正是一个王朝衰落和另一个王朝兴起的历史交汇点，当中折射出的王朝兴衰的规律。
米粒妈推荐是因为它的文案讲解精彩绝伦，李亚平老师既不卖颜值也不卖声线，讲解的犀利又幽默，极富感染力。
13.《故宫100》
100集 6min/集
关于故宫，优秀的纪录片有很多，但最适合孩子看的，就是这部《故宫100》了。
每集6分钟，用最通俗最简洁的方式，给孩子讲述故宫100个空间的故事，全方位揭秘一些传统的宫廷建筑工艺，以及如防火、冷库等宫廷生活细节。
《故宫100》的特别之处在于，它通过每一个小物件，将中华五千年的文化、历史、风水等等联系在一起，给孩子极大的知识点扩充
14.《甲午》
5集 45min/集
这部纪录片采用了双线并行的视角，两个封闭落后的国家几乎同时打开国门，几乎同时学习西方进行改革，可命运却截然不同。
这部纪录片没有过分渲染战争的悲壮，而是把重点放在了剖析前因后果，回望尘封历史，反思民痛国殇。镜鉴甲午，吾辈自强！
15.《辛亥》
10集 25min/集
从清末新政讲到孙中山逝世，虽然这段历史不长，却浓缩了中国近代史最关键的时期。
各种人物，各方人马纷纷登场，又匆匆离去，可谓是真的百花齐放，百家争鸣，中国大地成了一片实验场，来实验各种的思想与制度。
最让米粒妈印象深刻的，是纪录片对当时的北洋军阀给予的评价，他们并非脸谱的恶人，他们也有自己的雄心和爱国的热忱，只是在动荡的时局面前，没有赢家。
全线贯穿的历史
16.《河西走廊》
10集 50min/集
在米粒妈看来，这部片拍得有点不像纪录片了，完全就是历史大片。
从西汉汉武帝派张骞出使西域，经历三国、两晋、隋唐、蒙元、明清、民国和新中国，河西走廊这条通往文明的道路，写成了一部壮丽的史诗。
在米粒妈看来，这部片拍得有点不像纪录片了，完全就是历史大片。
从西汉汉武帝派张骞出使西域，经历三国、两晋、隋唐、蒙元、明清、民国和新中国，河西走廊这条通往文明的道路，写成了一部壮丽的史诗。
而且在感动和震撼的同时，你可以发现这里面全是考点！西部地区由古到今的历史，看这一部就够了。怪不得豆瓣常居9.9分高位屹立不倒，简直没毛病！
“丝绸之路”、“一带一路”的相关实事内容，一直是重要考点，孩子们看完这部片之后，头脑里混乱的知识线，都会给捋得很清晰。
这部纪录片米粒妈也专门写过，戳《豆瓣9.9，历史+大语文必考！这部史诗级纪录片快收好》。
17.《东方帝王谷》
8集 45min/集
这部纪录片不是把视角放在某个朝代、某个帝王，而是以宏大的叙事将关中地区的帝王聚合在了一起。
孩子们可以在这部片里看到《诗经》中的真实场景，“周公吐哺，天下归心”、“岂曰无衣，与子同袍”、“窈窕淑女，君子好逑”、“乃使蒙恬北筑长城而守藩篱，却匈奴七百余里”，从此在孩子心中都会被具象化。
虽然那些波澜壮阔的场面如今都化为课本上的简短文字，但其中气势与内涵却该被永久铭记。在我们今天所踏足的辽阔大地上，曾经有那样灿烂的民族徽章和纵横图景。
18.《敦煌》
10集 45min/集
提起这段历史，米粒妈最先想到的就是课本上余秋雨的那篇《道士塔》。
据说当时驻守莫高窟的王道士心地善良，靠着自己化缘来的钱打理着莫高窟。有一天，他意外发现了一个放满经书的洞窟，但他也不知道能拿它做何用。1907年，英国探险家斯坦因骗取了王道士的信任走入洞窟，并且带走了无数珍宝。
陈寅恪才会发出“敦煌者，吾国学术之伤心史也”这样的痛心感慨。而这些经卷，还有一些其他文献资料，涉及地理生物艺术民俗方方面面，成为考古的无价之宝。
这种无力感和敦煌文明的灿烂交织在一起，让人不禁感慨万千。
19.《中国通史》
100集 45min/集
细数B站播放量前五十的纪录片，第一名是谁？
《中国通史》！
这部片子我断断续续看了好久，一度以为我永远都看不完了，因为它的内容实在太丰富，可以直观地纵览夏朝到清朝上下五千年的历史。
这部100集的纪录片作为中国迄今为止规模最大的一部历史专题片，它以历代治乱兴衰的历史经验教训，统一多民族国家的形成以及中华文明的灿烂辉煌为主线，描摹了中国境内从远古人类起源到清朝灭亡的宏大历史场景。
它尤其适合作为一部历史科普片给孩子普及我们的历史，有趣有意义，还能了解很多历史知识，真正的寓教于乐，老少咸宜，亲子一起看最最好了。
20.《世界遗产在中国》
38集 32min/集
这一部纪录片米粒妈也特别喜爱，它是从人文的角度出发，把五千年来流传的文化遗产一一展现在我们面前。
中国是世界上唯一拥有5000年文明长河而不曾中断的国家，悠久的历史赋予了我们甲骨文、青铜器、长城、故宫等等，以及极具特色的各种民族、民间文化，构成了中华民族独特而灿烂的文明景观。
中华五千年文明不仅给我们留存了有形的浩如烟渺的文化古迹、自然遗产，而且还创造了无形的、璀璨夺目的非物质文化遗产。
想让孩子们了解辉煌的中华文化，米粒妈强烈推荐一定要看这部纪录片！
这20部米粒妈精心挑选的历史纪录片，它们串起的是传奇的中华上下五千年。这也都是米粒妈私藏中的精品，《河西走廊》和《大明宫》都是一口气追完的，根本停不下来。
其实学习，尤其是大语文的积累，从来就没有什么捷径，真的是日积月累的过程。
而这些纪录片除了是绝佳的大语文学习资源之外，通过里边的故事，孩子们还能体会和感受古人的智慧、生活和处世哲学。从某种程度上来说，这也是孩子成长路上，更重要的一课。
个人简介：@米粒妈频道（欢迎关注），米粒妈，美国海归，海淀家长，当当新书总榜第一名《影响孩子一生的亲子英文书》作者。专注于学习干货、教育经验分享，5-12岁孩子的教育和升学，英文、数学、科学启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（0~5岁宝妈请关注：@米粒妈爱分享）