luda 黄南藏族自治州位于青海省东南部，因地处黄河以南故名“黄南”，2020年全市GDP为109.39亿元，在青海省八个市州中排名第五，GDP排名略高于人口排名。根据第七次全国人口普查结果，黄南藏族自治州常住人口为27.62万人，与第六次全国人口普查相比增加19499人，常住人口数量在青海省八个市州中排名第六。
黄南藏族自治州常住人口中，男性人口为139528人占50.51%，女性人口为136687人占49.49%，男性人口略多于女性人口，男女人口比例还算协调；60岁及以上人口为23019人，占黄南藏族自治州常住人口的8.34%，人口年龄结构非常年轻。总的来看，黄南藏族自治州的整体人口结构非常良好。
黄南藏族自治州总面积1.82万平方千米，下辖1个县级市（同仁市）、3个县（尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县）共计4个县级行政区，州府驻县级同仁市，以下为黄南藏族自治州4个县市的人口分布及经济发展情况。
同仁市常住人口为10.15万人，与六普相比增加8918人，是黄南藏族自治州人口最多、经济最强的县市，2020年全市GDP总量为38.95亿元。
同仁市的前身为同仁县，于2020年6月撤县设市，是一座非常年轻的小城市，也是黄南藏族自治州的政治、经济、文化中心。同仁市位于九曲黄河第一湾，青藏高原和黄土高原的交错地带，是连接青甘川三省交汇区域的重要节点城市，区位相对优越，气候温暖而又凉爽，是宜居的天然避暑胜地，生态文化旅游发展极为不错，服务业也是全市的绝对经济支柱。
泽库县常住人口为7.57万人，与六普相比增加6243人。泽库县地处青甘两省三市州结合部，境内自然地理条件较差，且各地区因海拔不同而差异巨大，是一个纯牧业县，也是国家扶贫开发重点县，2020年GDP为20.27亿元，农牧业增加值占比高达55%，工业基础极为微弱。
尖扎县常住人口为5.82万人，与六普相比增加2848人。尖扎县位于黄南州的最北部，是黄南州的北大门，黄河自北向南流过，距离省会西宁仅106公里，经济区位相对比较良好，2019年全县GDP为28.21亿元，远超人口更多的泽库县，发展潜力比较不错。
河南蒙古族自治县常住人口为4.09万人，与六普相比增加1490人。河南蒙古族自治县位于黄南州南部，是青海省唯一的蒙古族自治县，县域面积6700平方千米，是黄南州面积最大、人口最少、GDP最低的县市，2019年全县GDP仅有18.41亿元，其中农牧业增加值占比高达47%，是一个名副其实的农牧业县，是全国面积最大的有机畜牧业生产基地。
综合来看，黄南藏族自治州4个县市，仅有州府驻地同仁市常住人口超过10万人，其余3个县常住人口均低于10万人，与第六次全国人口普查相比，4个县市的常住人口均实现了正增长，这在西部地区极为不容易。
黄南藏族自治州4个县市，你看好哪个？