luda 今天(6月5日)上午在广州举行的市疫情防控新闻发布会(高考服务保障专场)上，广州教育局副局长谷忠鹏介绍了今年全市参加高考的54900名考生中的3155名社会考生。共设置58个正规考点。
同时，根据疫情防控需要，每个考点均按10：1配套设置隔离考场；全市启用隔离考点11个（含市第八人民医院考点），提供备用隔离考点9个。全市直接参与的考务人员达7172人。
截至昨日24时，所有应考考生和考务人员100%完成第1轮核酸检测，并将在今天全部完成第2轮核酸检测；考务人员100%接种疫苗；各考点100%完成环境样本核酸检测。动态统计54900名考生的精准信息，包括考生住址、健康状况、往返考点交通方式等，确保全部覆盖，不漏一人。
如何打印准考证？
谷忠鹏介绍，从今天（6月5日）9：00开始，考生可通过以下3种方式查询、下载和打印2021年普通高等学校招生全国统一考试准考证：
一是登录“广东省普通高考报名”系统（网址：）打印准考证。
二是关注广东省教育考试院官方微信（ID：gdsksy），在页面底部选择“小程序”栏，点击“证书打印”栏目，选择“2021年普通高等学校招生全国统一考试”，通过考生号和密码登录即可获取准考证下载链接。
三是进入微信，在搜索框输入“粤省事”，点击“搜一搜 粤省事”，进入“粤省事”小程序，点击“专区”板块，选择“教育服务专区”，再选择“高考”，点击“高考准考证查询及下载”，通过考生号和密码登录即可查看准考证，将其发送至考生指定邮箱进行存档打印。
他提到，如果考生因各种原因无法打印准考证，或赴考途中发现漏带或准考证、身份证，请勿自行折返寻取，可直接到考点向工作人员求助、现场打印准考证，以免耽误考试时间。进行隔离医学观察的考生、高风险地区和封闭管理区域居家备考的考生，所在学校应提供多种形式的送证上门服务。各区招考办、市招考办已公布热线求助电话，考试期间将保持24小时专人接听。
高风险地区和封闭管理区域
共设有4个考点
针对中高风险地区考生考点安排，谷忠鹏介绍，今年广州在高风险地区和封闭管理区域共设有4个考点，包括省实验中学、市真光中学、市培英中学3个常规考点；以及根据疫情防控需要，启用的荔湾区金道中学1个备用考点。“具体来说，省实验中学、真光中学、培英中学住校封闭备考的考生，在本校考点考试；在高风险地区和封闭管理区域居家备考的考生（含省实验中学、真光中学、培英中学未住校封闭备考的考生），在金道中学考点考试。”
此外，广州目前没有在中风险地区、封控管理区域设置考点，原计划设置1个考点的考生已经分流到低风险地区考点。
全市需“暖心送考”转运往返的考生
包括3类
关于高考期间管控区域人员、车辆通行管理，谷忠鹏进行了详细介绍。具体安排如下：
一是考生通行问题。
在高风险地区和封闭管理区域的考生，持有效身份证、准考证或“高考1”字样穗康小程序健康码离开住所乘坐高考考生专用车往返住所与考场之间，禁止离开高风险地区和封闭管理区域。
在进行隔离医学观察的考生，持有效身份证、准考证或“高考2”字样穗康小程序健康码乘坐高考考生专用车往返隔离场所和隔离考点之间，实行点对点管理。
在中风险地区、封控管理区域和低风险区域内通行的考生，持“高考3”字样穗康小程序健康码可以往返住所与考场之间，不得进入高风险地区和封闭管理区域。
二是工作人员通行问题
考务保障人员6月5日至6月9日持绿色通行证，根据考场工作需要可通行中高风险地区和封闭、封控管理区域。
高考期间（6月7日至6月9日）负责接送考生的专车司机及进行车辆消杀的工作人员持橙色通行证，可通行住所、指定工作地点。
高考期间（6月7日至6月9日）特别巡考人员统一使用巡视员证，可在中高风险地区和封闭、封控管理区域进行巡考。
三是车辆通行问题
高考期间（6月7日至6月9日）持高考考生专用车证的车辆，可按考生住所及考点接送需要通行中高风险地区和封闭、封控管理区域。市公交集团将做好车辆动态监控，公安交警部门将协助做好路面交通引导。
6月6日至6月9日，持绿色考务专用车证的车辆可在中风险地区和封控管理区域通行，但禁止进入高风险地区和封闭管理区域。
6月6日至6月9日，持红色考务专用车证的车辆可在高风险地区和封闭管理区域通行，经清洁消杀后可返回封控管理区域和中低风险地区。
谷忠鹏介绍，全市需“暖心送考”转运往返的考生包括3类：
处在高风险地区和封闭管理区域的考生；
进行隔离医学观察的考生；
处在中风险地区、封控管理区域的考生。对这些考生， 均按要求专人负责、登记造册、动态管理。
“暖心送考”转运由市教育局、交通运输局、公安局，市公交集团及各区、各学校分工负责，专人专车专司机，专用车辆、专用通道、专用生活区、专用停车区，实行闭环管理。并严格落实车辆配备及消毒，转运司机健康监测、核酸检测及疫苗接种等疫情防控要求。
本轮疫情全市累计报告85例感染者
广州市卫生健康委副主任陈斌介绍，昨日0时至24时，广州新增境内感染者8例，其中确诊病例6例、无症状感染者2例。8例均为主动排查发现，其中密接者排查发现7例，医院主动排查发现1例，另有3例是由原无症状感染者转为确诊病例。
5月21日至昨日24时，本轮疫情全市累计报告85例感染者，包括73例确诊病例和12例无症状感染者，均在市八人民医院隔离治疗。
陈斌介绍，广州对全体考生和考务人员，首先进行14天的健康监测和健康状况、旅居史的申报，分别于5月31日前和6月5日组织全员进行两轮新冠病毒核酸检测，并进行了14天的健康监测和健康状况、旅居史的申报。
根据疫情防控的相关要求，考试结束以后，所有的考生和考务人员还要进行14天的自我健康观察。
“一对一”、“点对点”接送
广州市交通运输局副局长沈颖介绍了广州目前已经落实的高考考生交通服务保障措施：今年考生分为中风险区考生、高风险区考生、跨风险区考生和密接考生、次密接考生五类考生，为保障这五类考生的交通出行，广州市交通运输部门组织广州市公交集团安排800多辆出租车、10辆大客车，分级分类做好这部分考生的接送服务。
其中，对于中风险区考生、高风险区考生、跨风险区考生、密接考生以及居住比较分散的次密接考生，将采用“一对一”专车服务的方式点对点接送。
对于居住在隔离酒店的次密接考生，会用大客车集中“点对点”接送。驾驶员将提前1天通过预留的联系电话与考生或家长联系对接，并在考试期间按照约定的时间、地点等候考生，将考生送达考场。
考前焦虑怎么办？
广州医科大学附属脑科医院副院长、精神心理专家何红波表示，考试期间，市、区招生考试指挥中心均安排卫健部门和疾控、医疗专家值守，确保一旦发生突发事件，会第一时间进行处置。每一个考点还配备一名由专业人员担任的疫情防控副主考，并选派医务人员进驻考点。
对于焦虑，何红波对考生提出了三点建议。“心理研究表明，我国超过80%的学生都会在考试时存在焦虑紧张的情绪。焦虑并不完全是一种坏情绪。中等水平的焦虑状态时，工作和学习的效率最高。但是焦虑过度，会干扰记忆、思维，降低工作效率。” 何红波说。
一是要正确对待焦虑，考生和家长都不应对焦虑的情绪过于敏感，否则将正常的紧张情绪放大，影响考场发挥。
二是尝试放松训练，腹式呼吸、肌肉放松等。
三是学会转移注意力，如果产生负性想法，可以在手腕缠橡皮筋，弹一下，以打断负性思维。如果考场上产生负性想法，可以喝水、手腕弹橡皮筋、经监考老师同意后，去一下洗手间，都可以打断想法，缓解焦虑。
如何调节情绪，
以积极的状态参加考试？
华南师范大学心理学院教授、副院长刘学兰为所有考生送上了四个词：强化信心、聚焦当下、适度紧张、生活有序。
强化信心：就是要相信自己的实力。考试会有难题，但是大多是基础性知识，在自己可以掌握的范围内，遇到难题不会做也是正常的。这个时候要放下分数，考完一科也不要急于去估分，多看一下以前的错题；
聚焦当下：就是临近考试不要再为过去后悔，也不要为未来担忧；
适度紧张：考生要接纳自己的情绪，适度紧张是正常的；另一方面，不要压抑自己的情绪，考生可以合理宣泄；
生活有序，就是通过规律的作息、良好睡眠、适度的运动对抗压力，考生们尽量按照平时的生活习惯去做就好；
祝广大考生
考出水平，金榜题名！
来源/广东新闻联播