luda 高考进入倒计时，高三学生如何利用这最后的时间有效复习科学，考上理想的大学？今天，本报邀请全市高中的名师们制定计划，指出迷惑。
语文
注重基础 发展思维 关注社会
邹宝生
我们坚决反对“题海战术”，提倡注重基础、加强积累、体悟学习、关注社会，在临近高考时更是如此。现提出以下几方面的学习重点。
●深厚文化底蕴，剖析社会热点
学生要对相关社会领域问题有比较清晰、深刻的把握，主要体现在三类题型中。一是信息类文本。要熟悉该类文本的阐述内容和语言特色。该类文本涉及内容极广，除了考查学生一般意义上的文化认知，还考查对考题文本的精确把握；要熟悉有深度的论述语言，有的文本专业性很强，表现特色、典型举例、专家论述等方面的表述与一般文本可能有较大距离。二是文学类文本。很多作品反映了特定年代的社会现实，有的学生对相关时期的社会表现、群体精神缺乏必要的了解，就可能对作品部分内容甚至整体思想的把握产生障碍甚至错误。三是作文。有的学生对某个作文题目束手无策，或泛泛而谈，很大程度上是对相关领域和问题缺乏必要的了解。
●掌握静态知识，重视活学运用
目前的高考没有题型模板，有关本学科核心素养的内容都可以入题。语文在学科知识的掌握、运用及能力养成方面，要查漏补缺。如信息类文本考题中的行文思路、论证思路；文学鉴赏中的修辞手法、表现手法、表现技巧；文言文阅读中的词类活用、特殊句式，细化如宾语前置句的种类。
语文知识的活学运用，不要求学生辨别或判断相关知识，而是要求学生据此知识结合文本来解决问题。如2021年全国新高考语文Ⅰ卷第8题“王木匠讲石门阵时，多处使用反复手法，这种讲述方法有什么效果”，第20题“文中划横线句子使用了对偶的修辞手法，请简要分析其构成和表现效果”。
●重视写作思维，熟练构思表达
这里重点举议论文的例子。写作如果仅满足于堆砌材料、叠加表现、泛泛而谈，是得不到理想分数的。写作要有“读者思维”，也就是要重点考虑“读者想知道些什么”“要让读者从自己这篇文章中接受些什么”“文章的顺序和重点如何安排才更合理、更有说服力”。要实现思维进阶，有必要实现文章整体的层次跃升，而不是停留在“表现”分析的平面状态。如写作《拼搏是最美的人生状态》，主体部分可以从“成功背后往往有超越常人的艰辛努力”“拼搏需要超越自我的淬炼”和“拼搏彰显坚韧不拔的意志”三个方面展开论述。有必要对重点概念作精确阐述，如上述第二个方面可对“超越”进行补充阐述，超越是“不惧挑战的勇毅”，是“战胜自我的奋起”，是“不甘平庸的行进”。有必要优化段落说理，避免纯举例、“观点+材料”的段落写法，代之以“道理论证+实例阐述+小结勾连”的段落结构。
另外，要处理好整卷练习和分类练习的关系，强化相应内容的限时练习，以此强化针对性和适应性。（作者系无锡市第三高级中学党委书记、副校长，正高级教师）
数学
夯实基础 建构体系 严谨运算 规范答题
徐敏亚
随着高考脚步声的逼近，无锡的高三学子也进入了最后的冲刺阶段。对于数学这门在高考中有着举足轻重地位的学科，如果我们能把握好这个最后的阶段，还是能够实现很大的突破，毕竟“路在脚下，一切皆有可能”。对此，我提出以下五个方面的建议。
●夯实基础知识
高考数学题中容易题、中等题、难题的比重一般为3:5:2，即基础题中档题占80%，难题占20%。无论是一轮、二轮，还是三轮复习都应该把“三基”即基础知识、基本技能、基本思想方法作为重中之重，只有“三基”过关，才有能力去做难题。
●建构知识网络
数学教学的本质，是在数学知识的教学中，把大量的数学概念、定理、公式等陈述性知识传授给学生，让学生在主动参与、积极构建的基础上，形成越来越有层次的数学知识网络结构，使学生体验整个学习过程中所蕴含的数学思想、数学方法，形成解决问题的产生方式。因此，在高考复习中，在夯实基础知识的基础上，把握纵横联系，构建知识网络。在加强各知识块的联系之后，抓主干知识，理清框架。
●注重通性通法
近几年的高考题越来越注重对通性通法的考查，解题思路不依赖特殊技巧，思维方向多、解题途径多、方法活、注重发散思维的考查。在复习中千万不要过多“玩技巧”，过多地用技巧，会使成绩好的学生“走火入魔”，也使成绩差的学生“信心尽失”。
●提高运算能力
运算能力是最基础的能力。由于高三复习时间紧、任务重，老师和学生都不重视运算能力的培养，一个问题，看一看知道怎样解就行了。这是我们高三学生运算能力差的直接原因。其实，运算的合理性、正确性、简捷性、时效性对学生考试成绩起到至关重要的作用。因此，运算能力要进一步加强，让学生自己体悟运算的重要性和书写的规范性。同时，在运算中不断地反思自己解题过程的合理性，转化的等价性等。
●答题严谨规范
学生答题存在许多小错误，太多的小错误，累积起来影响了最后的成绩。在复习和试卷的评讲中，要不厌其烦地告诫学生，注重推理的完整性，特别是“立体几何”中的推理过程。注意数学符号的严格性，以及字迹工整、如何涂改，在规定范围内答题每年都要向学生讲明白，养成严谨规范的作风。
最后希望同学们调整好心态,从容不迫迎接新高考的挑战。（作者系江苏省梅村高级中学数学学科组长、中学高级教师）
英语
回归基础 提升能力
胡婧婧
高考已经进入倒计时，考生要围绕自己的目标，明确冲刺方向，找准提分点，做到复习内容个性化、解题方法科学化和时间分配合理化，切实提高复习效率，踢好临门一脚。
●回归基础知识，积累语言素材
在冲刺阶段，考生需要夯实词汇和语法知识，为阅读、完形、书面表达等能力题型奠定基础。英语学习词汇是重头戏，考生要对照考纲词汇表，展开地毯式排查，结合自己的默写本，重点梳理自己不熟悉的词、易错词，关注意义、词性及主要用法，并加以整理归纳，突破自己的知识盲点。同时，考生应再次筛查重点语法项目的基本用法，如三大从句、动词时态和语态、非谓语动词等，针对自己的错题进行查漏补缺，明晰知识点。此外，考生还要落实到语篇层次，背诵一些高分段落和文章，促进语言的输入与输出的转变。
●提升解题能力，强化应试策略
面对新高考，考生应精心做好近3年的高考真题，计时做题，仿真训练，体验和适应考试难度。一方面深入了解试题的设计思路和命题风格，揣摩命题规律和解题技巧；另一方面详细分析各题型得失分情况，查找薄弱题型，各个击破，实现最后冲刺阶段的提分。
针对英语高考的六大题型，考生要进行全面剖析和专项突破，通过限时训练提升应试能力。听力部分，考生应利用好每次听力训练的机会，适应高考真题的语音、语调和语速，针对错题可集中反复听原材料，找出盲点，力争拿下满分。阅读理解部分，考生要分析不同体裁文章的篇章结构、行文特点和语言特点。其次，以题型为依托，整理不同题型的解题思路，集中归类找出共性，发现干扰项的特点，关注题干的重点，跳出干扰项的陷阱。七选五部分，考生要利用篇章结构和设空位置，理清选项和上下文的逻辑关系，做出准确的判断。完形填空和语篇填空部分，考生要强化语篇意识，在把握全文主旨大意的基础上，联系大小语境，准确理解语义。同时狠抓考纲词汇及基础语法知识，注重词块学习、词义辨析、固定搭配等。书面表达部分，考生首先要加强应用文和读后续写的审题训练，把握写作要点和情节的合理性，规范写作内容；其次要诵读考试范文和同学优秀习作，提高作文水平；最后还要美化书写，为书面表达赢得印象加分。
祝愿所有考生在高考冲刺阶段遇见最好的自己，实现最后的超越！（作者系江苏省锡山高级中学高三英语备课组长）
历史
沉潜蓄势 厚积薄发
冯 怡
历史二轮复习需要同学们沉下心来，夯实基础的同时，在宏观体系、时空意识、训练效能等方面下功夫。
●构建宏观的认知体系
历史知识浩如烟海，现象错综复杂，不易找到上位理论，学习中容易形成碎片化的记忆和片面化的理解。所以复习中要摆脱面面俱到的思想，更关注主干知识、核心概念、主题线索、框架体系，把握阶段特征，打破必修教材、选修教材上的限定，贯通古今中外，在强化时序演变的同时，做到大小概念辩证相生，深度与浅度相辅相成，将重点和精力放在从具体到抽象、从梳理到概括，从停留在记忆层面到总结历史变化趋势及发展规律上。
●加强时空意识的培养
时空观念是历史核心素养之一。一般来说同学们会比较注意时间问题，但仍需要不断强化，建立清晰连贯的时间体系。事实上，同学们普遍缺失的是空间意识。纵观目前的高考对学生空间意识考查形式多样，难度明显。复习中我们应关注地理位置、布局、环境、变迁等空间维度，要多观察、解读、运用地图解决问题，“左图右史”本就是历史研究的重要方法之一。同学们还要拓宽自己的思维广度，学会从地理、气候、人口、生态等角度解释历史；更要将时空结合，在历史发展的时间脉络中理解空间，在空间的共识性和历时性中思考因果逻辑。
●提高试题训练的效能
未来的高考命题除了课程标准外，高考评价体系是重要依据，因此新高考试题和各地模拟试题具有重要导向和借鉴价值。高考评价体系着重于 “一核、四层、四翼”。“一核”是核心价值，同学们应在试题练习中培养对热点语境的敏感度，比如民族精神、责任担当、劳动教育、文化自信、全过程民主、绿色低碳、共同富裕、乡村振兴等。“四层”“四翼”涉及学科素养和关键能力，保障了命题的层级和水平。面对海量试题，同学们不应只关注练习本身，更应看重自己知识、概念、思维上的缺漏、盲点和理解上的偏差，培养对关键信息和所学知识勾连的能力，提高自己在提取信息、知识整合、应用写作和语言表达等方面的素养和能力。
此外，情境化是当前高考的趋势。同学们需要积淀知识储备，学会运用历史学科语言，按照历史学科的逻辑，甚至历史学术研究的思路，挖掘隐性条件，统合多元信息，建构解决问题的路径。
（作者系无锡市青山高级中学历史教研组长、无锡市学科带头人）
政治
关注时事热点 加强知识融合
刘 海
距离2022年高考所剩时间不多了，高三同学也进入了高考复习备考最关键的时期，我们要抓住时间进行冲刺，才能巩固复习成果并提升学习成绩。
首先，加强考试研究，明确高考方向。高考政治复习备考中，要加强对高考改革文件、学科高考试题和高考评价报告等的研究，准确把握高考要求与命题趋势，理解“一核、四层、四翼”在政治高考中的要求及应对策略，将核心价值、学科素养、关键能力、考查内容贯穿于高考备考的全过程，尤其要加强选择、加工、提取信息的能力以及综合运用所学知识分析问题和解决问题的能力。同时结合学校学科复习节奏、高三一模、二模的时间节点，从复习任务、行动策略和行动目标等方面提出精确到天的复习计划，做好日常知识积累和能力提升。
其次，抓住必备知识，优化知识结构。高考政治复习备考中，要开展教材深度研讨，围绕教材主干知识建构知识体系和知识网络，特别是对命题热点、易错易混、重点难点等基础知识加强理解和记忆，打破章节和模块界限，实现知识间、模块间、学科间知识的有效贯通，以点带线，以线带面，落实基本概念、基本观点和基本原理，促进学科知识的网络化、序列化和专题化。同时要密切关注实践发展、理论创新中的重大理论观点、重要论断等进行结合试题情境的分析和总结，在情境识别、材料分析和问题解决过程中重构知识体系和学科知识整合。
第三，关注时事热点，加强解题训练。高考政治复习备考中，要以典型试题为案例，读懂答案、读深答案、读透答案，重点掌握体现类、反映类、原因类、对策类、影响类、评价类、启示类、图表类等各类题型的解题技巧，做到解题过程程序化、答案组织要点化、答案表述术语化、答案结构逻辑化、答案编写完整化、字迹书写整洁化，做好重点知识、命题规律和解题技巧的归纳整理工作，加强错误试题归类、错误成因探析、错误知识专训等，经常性温故知新。同时高考政治考试主要以大量时事热点为载体进行命题，试卷答案呈现出多样性、现实性和综合性的特点，对全过程人民民主、元宇宙、全国两会、新基建、北京冬奥会等热点事件、热门观点和时政术语等时政热点进行核心知识分析和解题技巧运用，学会用辩证思维和逻辑思维的方法重构知识系统、完善思维模型、落实答题规范。
总之，面对2022年高考政治的新形势新特点，我们要保持积极健康的心态，切忌好高骛远、眼高手低，要稳打稳扎地做好知识归类、试题归类、错题归类、热点归类、技巧归类，这样才能在2022年高考中获得胜利。
（作者系无锡市市北高级中学政治教研组长、中学高级教师）
物理
回归基础 去芜存菁
宋海峰
2022年高考近在眼前，如何让有限的时间产生最大的效益，从物理学科来看，各位考生可在以下几个方面寻求突破。
●夯实基础，突出主干
2022年江苏省物理高考模式是老教材新高考，没有统一的《考试大纲》和《考试说明》，但物理高考命题理念不变：依据教材，注重基础，能力立意。
物理概念和规律是高中物理的基础性内容，是学生形成和深化物理观念的重要途径。考生要把教材上重要的概念、规律、公式等基础知识重新梳理一遍，理清知识点之间的内在联系，以重要概念或规律为线索，串联相关内容，形成思维图线，纵向贯通，横向联系，勾勒出高中物理主干知识结构网络，实现知识的结构化。从高考试题来看，八成以上的题目都是围绕主干知识来考查的，例如：力、运动、能量、场一直是检测的核心，要注意这些知识点的融合。
在复习的最后阶段，考生不能好高骛远，追求难题、怪题，而要脚踏实地，注重基础，瞄准基础题、中档题。考生要考出高分，前提是要保证基础题不失分。
●重视情境，提升能力
情境化试题已然成为近年高考物理试题的一大特点。考生特别要关注与生产实践、科技前沿、体育运动等方面紧密联系的情境化试题，例如以2022年北京冬奥会冰雪运动为真实情境创设的试题，考生可以对解决此类实际问题中运用到的物理概念和规律进行深度学习，加强自身灵活运用所学物理知识分析、解决问题的能力。
●纠练并重，提高实效
纠错反思，查漏补缺。“错误资源”值千金！考生要把自己高三第二学期以来的错题重做、反思，既可以弥补知识缺漏、完善知识体系，又可以通过变式实战提升对考点的敏感度，从方法上领会解题过程中的审题、破题、答题的方式和奥秘，获取举一反三的能力。
利用“错误资源”，反思“错误根源”，在纠错中找教训，谨记一个人不能在同一地方跌倒两次。
适度模拟，保持手感。物理高考时间为75分钟，不仅考查学生知识的掌握情况，也考查学生答题的技巧和速度。考生可以每周安排两次实战模拟，最好与高考时间同步，既能保持一定的手感，也能在不断调整中找到最适合自己的答题模式。
规范答题，注重细节。向规范多要分，重细节少丢分，例如：受力分析是生命线，运动分析重于泰山，一手抓受力分析，一手抓运动分析；物理量要用题中给定的符号表示，需自设的物理量要说明其含义及符号；注意最终结果对有效数字、单位、方向、牛顿第三定律等的要求，讨论类问题还应该对结果进行讨论，说明其物理意义。
无奋斗，不青春。祝福所有高三学子，披荆斩棘，圆梦六月。
（作者系江苏省天一中学物理教师、锡山区物理学科带头人）
化学
用汗水浇灌成功之花
陈 敏
亲爱的高三学子们，再过3个月，你们即将踏进高考考场，为自己的高中生活画上圆满的句号。如何能在不多的时间里让自己的化学成绩再提升一个台阶呢？
我们应该已经从2021年的新高考化学试题中了解到，新高考除了继续考查化学主干知识以外，在题型的设置上做了一定的调整，与生产生活的联系更为密切，对学生能力的考查提出了更高的要求，单纯靠刷题是很难取得高分的。所以在接下来的时间内我们要做好以下几点。
●充分利用在校时间
校内要做好两件事：第一是认真上课听讲，提高课堂效率。目前各校都进入二轮复习阶段，这个阶段通常是利用小专题对重点内容进行再次巩固的过程，是对知识形成网络化、结构化的重要手段。所以每节课都要紧跟老师的节奏，不断回忆相关内容，把重点知识掌握到位，这是确保基础题不丢分并提升自己解决综合性问题的重要环节；其次目前的上课都会涉及到很多试题的讲评，要仔细听老师对试题的分析，掌握解题的思路和答题的关键点，特别要重视自己的错题，要知道为什么错，及时做好订正并将错误原因记录下来，便于后续再复习；第二要利用在校时间不懂就问。老师上课讲评的是针对大多数同学的错误，不能保证每一个同学的错误都在里面，这就要发挥个人的能动性，在课后及时找老师把自己不懂的问题问清楚，真正做到知其然，知其所以然，知其所以必然。
●课后加强反思
做好梳理归纳，查漏补缺
每天课后要去回忆当天上课的内容，如果发现自己的知识点有疏漏，那就要自己找时间看书看笔记，弥补漏洞；及时对错题进行整理，将大量的试卷整理好，每周都要安排固定时间对一周的错题进行再看再练，并及时做好笔记。如果时间允许，可以再进行相关的配套练习，通过练习检查自己复习的效果并巩固已经获得的知识和技能。
●努力养成
良好的解题习惯
在做题的时候审题要仔细，努力从化学的视角理解题目想要表达的意思。现在的化学试题通常文字量很大，图表很多，解题时可以对试题中的关键字词、图表中的关键点进行圈画，以提醒自己重点关注。答题时需要做到化学用语书写规范、解题体现逻辑性、文字表达精准到位、尽量把答案考虑周全，而这些习惯都需要在平时的做题中不断进行训练。
●直面压力
树立信心、沉着冷静
高考的竞争是学生知识、能力、心理素质的竞争，有时心理素质起着决定性作用。因此，培养心理素质和掌握知识、提高能力同等重要。在忙碌的学习之余加强锻炼、合理作息、增加营养，做好个人的心理调适，都会对复习有重要的助力。
六月，美丽的季节，你曾洒下的汗水将浇出快乐之花，你曾付出的努力将铺就锦绣之路，愿你收获成功的喜悦。祝高考顺利！
（作者系无锡市第一中学化学学科组长）
生物
把握复习的主动权 做到稳扎稳打
曹燕波
高考已进入百日倒计时，如何保证高考顺利通过，达到理想成绩，接下来的三个月如何利用是关键。从去年的两次八省联考到2021年的新高考，江苏都呈现了自己鲜明的特色。江苏在全面考查的基础上，突出对生物核心知识的考查，试题内容表现为关注生物实验研究，侧重对学生在现实生活中运用生物学知识的能力。每位高三学生一定要仔细盘点自己的薄弱环节，明确复习的重点，制定一份适合自己的详细复习计划，把握复习的主动权，做到稳扎稳打，成竹在胸，决胜高考。
下面笔者结合多年高三生物的教学实践，给同学们提供一些备考策略。
●关注基础依然是“主旋律”
学生要回归课本，精读教材。每年江苏高考真题中总有一些是可以直接用教材知识解决的问题，要做到尽量在基础题上不丢分。
熟读各个单元的核心概念，关注教材中科学发展史，甚至有的具体到经典实验过程及结论；学会使用生命现象的专业术语。
重新审视每个单元后面的复习题。在熟读核心概念的同时再重新分析这些题，那么有很多之前你遇到的问题都会豁然开朗，你会有许多新的收获。
关注旁栏。想要在高考中脱颖而出，旁栏内的知识也要看一下，拓展自己的知识面。
●重视实验与探究
从历年的真题来看，江苏的高考在考查基础知识的同时，不忘考查学生理论联系实际，综合运用所学知识解决自然界和社会生活中的有关生物学问题。比如“基因工程的应用”“神经体液免疫调节”“遗传规律的应用”“影响光合作用和呼吸作用的因素”“生态保护”等都是热门考点。
生物学许多核心概念的原理都是建立在实验基础上的，要真正理解这些原理，能对相关实验结果进行分析，还要关注这些实验的内容及过程。所以要系统地对实验原理、实验方法、实验材料、实验步骤和实验结果等作梳理，提高我们运用知识的综合能力，强化规范，学会答题。
●处理好“背书”与复习考卷的关系
对于生物学科的备考，“背书”是必需的，但仅靠“背书”是万万不够的。在以往的复习中有些同学觉得书上的东西背得很多，但最后还是没有拿到理想的分数，这主要是不知道如何灵活运用，还没有理解知识点与知识点间的联系，所以遇到稍微灵活一些的题，就不会答题。
要短时间缓解这个问题，一定要充分利用好平时做过的练习。在回归教材的基础上建议学生要把做过的综合卷整理一下，加强错题的复习，大部分已掌握的题可以舍弃，而对一些错题中的好题要精选出来集中复习，必要的时候要回归课本，澄清一些概念，并能触类旁通、举一反三，这样可以做到省时省力且短时见成效。
●重点关注历年江苏高考试题及试题解析
二模以后，学生可以重做历年江苏高考卷。要把高考经典题做“熟”做“透”。可以自己规定一个整块时间模拟“高考”一下，经常练习，可以保证高考时良好的精神状态，提高做题的准确率。
总之复习一定需贴近教材和自己的实际。只有扎实灵活，科学合理，冲刺才能事半功倍，取得理想的效果。
（作者系无锡市辅仁高级中学高三生物备课组长、无锡市学科带头人、中学高级教师）
地理
目标明确 重点清晰 方法得当 平和心态
张小罗
随着高考的临近，我们似乎已经听到了高考的脚步声。在最后不到百日的高考复习时间里，如何提高复习备考效率，进一步提高成绩，这是每一位同学非常关心的问题。关于地理学科的复习，有以下几点建议。
●回归基础，重视高频考点
进入二轮复习后，大多学生已有较好地理基础知识积累、搭建了较好的知识体系，因此很容易产生倦怠和放松心理，而忽视基础知识和主干知识的漏洞。在回归基础时，并不是简单地过一遍教材和教辅，而应对主干知识进行深入挖掘，深刻理解其基本概念、基本原理和基本规律，做到源于教材、高于教材的复习效果。
●精研真题，提高针对性
高考复习切忌简单的“刷题”，但现阶段除构建知识体系外，每天做适量的题目还是很有必要的，比如可以每天精选12道的选择题加一道综合题进行半小时左右的限时训练。当然在选题上可以选择以近几年高考真题和江苏各地的模拟试题为主，精研高考真题和模拟试题就像是和高手过招，“招式”见得多了，自然更容易探究其中的奥妙。通过适量的做题从而保持“题感”，检验学习状态，也可提高实战经验。
●强化方法，增强得分能力
很多同学都遇到过这样的困惑：为什么很多题，老师一点就通，自己一做就蒙。很多题目做错，并不是题目涉及的知识点不懂，而是欠缺规范的答题技巧和方法。以下提供一些解答地理试题的方法，供同学们参考。
审清设问，明确题干要求。题目设问一般由题目中心词、指令动词、条件限定词等构成。中心词是必须回答的内容，指令动词则为回答的方式，条件限定词一般为时间或空间、有利或不利、自然或人文等的限定。通过审题，要看透题干“在问什么”“要考什么”，把握问题指向，从正面进行肯定的回答。
获取信息，分析解题条件。地理学科的试题信息主要包括文字信息和图像信息。
在获取“文字信息”时，着重关注两点：关注与时间、空间有关的短句，并在头脑中快速回顾所涉及区域在该阶段（时间）的区域发展特征；结合不同设问，紧抓关键词、关键句，无论材料信息多少、无效信息干扰强度有多大，材料的核心内涵往往都在几个关键词和关键句上。在获取“图像信息”时，要遵循四个步骤：看图名；读图例；把图例回归到具体的图像中，锁定区域位置和地理要素；分析地理要素时空分布特征及其相互关系。
调动知识，注重知识迁移。调动知识的实质是运用地理知识或生活常识去解决实际问题，主要依托于自身的知识储备。因此在最后的复习中，要注重知识的储备和整理、理解知识的内在联系和逻辑关系，并以高频考点知识为依托构建考点模块、以热点问题为中心构建新的知识体系，进行规范的针对训练。在调动知识时，要注意两个方面：明确调动知识的范围，不能想到什么答什么；综合运用知识，根据题目要求重组、迁移知识。
精准表述，规范答题术语。回答问题时，要用规范、简洁的地理语言描述和阐释地理事物、基本原理和规律。作答时要注意：紧扣试题要求，有针对性地答题，切忌答非所问；观点明确，切忌似是而非；尽量使用简洁的地理术语作答；分点作答，并注重答题的条理性和逻辑性。
在高考冲刺的最后这段时间，只要目标明确、重点清晰、方法得当，再以平和的心态、扎实的基础投入到后期复习中，就一定能取得更大的成功和喜悦。祝同学们高考成功！
（作者系江苏省太湖高级中学地理学科教研组长、高三地理备课组长，中学高级教师）
心理指导
调整心态 助力高考
傅丽娜
进入到高三最后的冲刺阶段，保持良好的心态很重要。那么，如何才能调节好心态呢？
●正确定位，目标清晰
就是要在尊重客观现实的基础上，清楚地认识自己各方面的状况，比如我现在想做什么、我能做到什么、我有哪些优势、我有哪些弱点等。有了这样的准备，才可以找到自己的最近发展区，制定一个适合自己的目标。而这个跳一跳才能够得到的目标，就如同心中的一盏灯塔，让学习的动力源源不断，指引自己朝着理想的大学前进。
●调整情绪，规划学习
如果说整个高中阶段是一条河流，那么，高三一定是波涛汹涌的。紧张、压抑、神秘与可怕，都是因为高考有着“决定性的意义”。但是如果我们能够把高三这个阶段放到整个生命的过程中，使其“临界”的状态淡化，那么我们是不是能够更清醒而理智地对待它？生命的过程总是有松有紧，有缓有急，学习也是这样，在高三这最后的冲刺阶段有些紧张气氛也是必然和正常的。承认这种合理性，接纳出现的各种情绪，并使它们在可控范围之内，这样才能为学习提供一个良好的心理平台。那么接下来就是要做好眼前的事情，能多复习一些知识就尽量多复习一些。最好是给自己定一个规划表，什么时候复习什么科目，要按照规划一步步去实施就行。
●劳逸结合，张弛有度
意识和心理状态能够支配行动，同样，行动也能影响意识和心理状态。虽然我们在最后的阶段对待复习需要全力以赴，但是因为面对的压力太大，也需要适当解压。在早自习之前，可以去操场跑跑步，一方面是锻炼身体，另外一方面是释放压力。只有让身体保持一个健康的状态，才能有更加充沛的精力去学习。
●放下负担，寻求帮助
到了高三的最后阶段，许多同学普遍反映，会“想得多”：无端的猜想、不必要的担忧、交际的困扰、学习成绩的升降等，让自己困在其中难以自拔。这个时候可以暂时放下负担，去向专业人士寻求一些心理帮助，比如：学校的心理老师、社会上的心理求助热线等。
考试制胜有三大法宝，一是实力，二是技巧，三就是心态。希望同学们能够挥舞好心态这根指挥棒，为自己创造一个美好的前程。衷心祝愿莘莘学子能在学业的求索和考试的跋涉中，勇往直前，得偿所愿，步入理想的大学！
（作者系无锡市第一女子中学高三年级心理教师）