luda 资料来源：三峡日报-三峡宜昌网
资料来源：[三峡日报-三峡宜昌网]
为了缓解空巢老人的心理压力，照顾辖区内老人的心理健康，4月16日在树湖岭地区二楼会议室举行了“爱自己，从心开始”的心理健康知识讲座。
由西陵区卫生服务中心樵湖岭社区卫生服务站的谭成功医生，为居民们讲解了心理健康知识。这些健康知识和大家的生活密切相关，包括：心理健康与身体健康之间存在着密切的关联，两者之间相互影响；适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁；睡不好，别忽视，可能是心身健康问题；预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会等等，帮助老人树立正确健康观念，养成积极乐观的生活方式。
在场居民们听的十分认真，社区空巢老人叶婆婆还向谭医生咨询自己关心的问题，感慨到平时都是一个人住，心里难免有些寂寞。通过参加社区举办的讲座活动，学会了调节心理状态的方式，感谢社区对老年人的关心、关爱，让我们学习到了实用的心理健康知识，让自己的生活更阳光。（通讯员 傅伟）
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