鲁达 电子血压计
电子血压计准确性的问题困惑了很多人，让大家对家庭血压测量一度持怀疑态度，自己或让家人自行量血压靠谱吗？靠谱！因为见到穿白大衣的医生很多患者会产生紧张情绪，导致血压暂时升高，测量结果必然是不科学的，因此，为了避免这种情况，家庭血压测量能够更好地实时检测血压变化情况。
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误差在什么范围算准确？
5-10mmHg的误差可以接受。这儿的5-10mmHg不是单次测量误差，而是平均值。
注意
一般有规律的去测量，每组测量三次，每次测量之间间隔５分钟，取个平均值。
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电子血压计能准确测量吗？
与血压计自身相关，传感器偏差、元件老化、袖带不匹配、算法模型等因素都会影响准确度；
使用方法错误导致结果不准确；
测量时间和测量环境也会影响血压测量的准确度。
注意：心律失常者、过度肥胖者、脉搏极弱这三类人在使用电子血压计时的准确性也会降低。
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如何选择靠谱的血压计？
臂式VS腕式
臂式血压计 | 腕式血压计 | |
测量部位 | 上臂肱动脉 | 手腕桡动脉的压力 |
优势 | 相对更准 | 携带方便 |
劣势 | 太胖的人或者冬季测量都不方便 | 腕带与心脏要保持同一水平线，姿势要求更严格 |
适用人群 | 相对较广 | 不适于患有糖尿病、高血压、高血脂等血液循环障碍或动脉障碍人群 |
水银VS电子
水银血压计 | 电子血压计 | |
准确性 | 良好 | 良好 |
安全性 | 有水银泄露风险 | 更优 |
易用性 | 一般 | 更优 |
注：2020年以后，我国将禁产水银血压计。
（2013年1月19日，超过130个国家的代表团在瑞士日内瓦达成了全球首个《水与汞污染防治公约》，由联合国环境规划署发布，要求：到2017年全球减少70%的含汞产品，到2020年禁止生产和进出口传统的水银血压计和温度计等含汞类产品。）
由上可见：电子血压计相对便携、操作方便、读数直观。
因此，推荐选择臂式电子血压计。
PART 1 - 怎样正确使用血压计？
建议早上和晚上
早上：起床后1小时内，早餐前，排尿后进行
晚上：睡前测量
测量前准备
上洗手间排空膀胱；
进食、饮酒、运动和洗澡后等待30分钟；
安静休息15分钟；
测量过程中
选择坐位
背部要直
不要说话
身体不要移动
手掌朝上，保持放松
绑袖带注意事项
位置：
袖带下缘在肘窝上2～3 厘米，空气管靠近中间；
高度：
袖带中心与心脏保持同一高度；
松紧：
袖带和胳膊之间可以插进1到2根手指头；
PART 2 - 注意
如果血压达标，且稳定，每周测 1 天，早晚各 1 次就好。
如果是刚开始诊断高血压，或血压未达标，或血压不稳定，建议连续测血压7天（至少3天），每天早晚各1次，每次测量2～3遍，取后6天血压平均值作为参考值。
PART 1 - 电子血压计校准
医用水银柱式血压计用于判别电子血压计是否准确，操作步骤如下：
先用水银柱式血压计测量血压。
休息3分钟后，用电子血压计测量第2次。
然后再休息3分钟，再用水银柱式血压计测量第3次。
取第1次和第3次测量的平均值，与第2次用电子血压计测量值相比，其差值一般应小于5毫米汞柱。
PART2 - 臂式电子血压计的维修与保养
请勿将血压计放在高温、潮湿、阳光直射的环境中。
请勿用水清洗袖带，避免让袖带或机器接触水。
请勿让血压计经受强烈冲击和振动。(例如将血压计摔落在地上)
请勿用挥发性液体清洗血压计。(请用柔软、干燥的布进行清洁)
请勿让臂带接触锋利物体，不要试图拉伸或过度用力折叠臂带。
请勿在取暖仪器或明火附近存放和使用本仪器。
如果仪器曾经存放在低于冰点的温度下，使用以前至少要在暖和的地方放置1小时。
如果长期(3个月以上)不使用仪器，把干电池取出，否则可能会造成电池漏液、发热、破裂等损坏血压计。干电池应放在小孩不可触及到的地方。
请在指定或专业地点进行维修。
废旧的血压计、零部件和电池不能作为一般家庭废物处理，而应按照消费者当地相关规定进行处理。
--血压标准--
类别 | 高压 收缩压mmhg | 低压 舒张压mmhg |
理想血压 | ＜120 | ＜80 |
正常血压 | ＜130 | ＜85 |
正常高压 | 130-139 | 85-89 |
轻度高血压 | 140-159 | 90-99 |
中度高血压 | 160-179 | 100-109 |
重度高血压 | ≥180 | ≥110 |
单纯收缩性高血压 | ≥140 | ＜90 |
注意：
WHO-ISH(世界卫生组织和国际高血压联盟)关于血压水平的定义和分类
高血压是慢性病，作为高血压患者一定要记得加强自我观测，预防因高血压带来的其他疾病！
END
以上图片均来自摄图网
生命行走在你我掌心，
请小心珍视呵护。
青春承载太多的美丽，
请让她健康绽放！