鲁达 葉子口腔科普
刷牙可以去除牙齿表面的食物残渣和牙垢，但这还不够，你仍然需要牙线来帮助清洁牙齿缝隙之间的菌斑。
牙线能够方便到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效的去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，而且不损伤牙龈，安全可靠。
牙线怎么选？
在商店里牙线的品种琳琅满目，但哪一种更适合你的牙齿呢？
无蜡牙线：适合牙缝不是很紧的人士使用。
上蜡牙线：如果你的牙缝比较紧,上蜡牙线更为容易的滑进牙缝。
扁平牙线：这种较厚的带状扁平牙线主要针对那些牙缝较宽的人士设计。
超级牙线：如果你的牙齿之间的缝隙空间不同,这种有弹性的牙线更适合你。将牙线拉直变细以后可清理正常间隙的牙缝，而将拉直变细进入牙缝以后的牙线放松便会变粗，即可清理较宽的牙缝。
牙线棒：如果不方便双手操作牙线或者够不着你最里面的牙缝也可以选择它。
特效牙线：分为较硬部分、纤维部分和普通牙线部分。专为戴上固定矫治器和固定桥修复的特殊人群使用。
其实，使用哪种类型的牙线并不重要—只要你使用它就好。选择一个你喜欢的，不会损伤牙龈的牙线，并且至少一天一次用它清理牙缝。
牙线怎么用？
使用牙线是一项技术活儿，在国外，甚至有人称使用牙线是最复杂的“捯饬”（修饰、收拾）。
那么具体该怎么用牙线捯饬你的牙呢？如下图：
使用牙线不仅清除了塞进牙缝中的食物，更关键的是对预防牙齿侧面龋齿和保护牙龈健康、预防牙龈炎牙周炎至关重要。
所以，别再以“难用”作为借口了，可以从牙线棒开始用起，再逐渐过渡到普通牙线的使用。心灵手巧的您如果能直接使用普通牙线，那就更棒了。
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