luda 人人爱美，人人都渴望拥有一头柔顺浓密的秀发。
年轻人追逐时尚，喜欢将头发烫染吹，有人标新立异显摆个性，甚至弄成杀玛特。
老年人不想让白发影响自己的形象，也会选择染色，让自己看起来年轻十几岁。
久而久之，头发，头皮严重受损，出现头发枯黄、毛躁、脱发、分叉、蓬乱、多头屑等苦恼问题。有人说，用醋洗头可以养护头发，是真的吗？
其实，醋是食用品，对头发无害。用醋洗洗头，能使头发变柔软，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环，有益于头发的生长。另外，因为头皮是弱酸性环境，毛鳞片在弱酸性环境下会加速闭合，也就是我们常说的“柔顺”，所以洗发的水里加一些醋，是可以让头发变得柔顺，醋中的水溶性维生素可以给头发提供营养。
但是，醋也不是完全就能替代护发素的。在头皮和毛发正常的情况下，不宜长期使用醋洗头，因为食用醋的主要物质是醋酸，其浓度可以达到5%，pH值在3左右，而正常皮肤的PH值在5.5左右，所以对头皮和头发都会是一种不良的刺激，低PH环境不利于马拉色菌繁殖，一是酸度高会破坏马拉色菌酶活性，二是高酸度下微生物的氢离子泵会持续转移氢离子到体外，这是耗能过程，会抑制微生物生长。
所以，对部分头皮屑多的人可以短期内使用醋来洗头，但不建议长期用醋来养护头发，还是应该选择高品质的护发产品。
怎样用醋洗头?
用醋洗发时，可先用洗发水洗一遍头发，然后再用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，大约10～20分钟后，再用清水冲洗，醋和温水稀释的比例大约为1∶10。但要注意的是，醋的材料最好使用酸性比较小的，比如苹果醋或米醋，陈醋刺激性过强，应慎用。
作者：北京洁道夫