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【瑜伽垫子尺寸及价格】从20块到几百,瑜伽垫要怎么选?

今天跟大家聊聊瑜伽垫,我相信无论是健身小白还是健身老鸟,甚至是没有规律运动的朋友家里都会有一个瑜伽垫。基本上只要是有过冲动/想法在家里做运动的朋友,都会准备一个,以防抓瞎。但是,并不是所有人都了解应该如何选择瑜伽垫,有的垫子才20多块,而有的为什么就好几百?只是因为品牌的关系吗?当然不是

选择瑜伽垫,要综合考虑以下几个维度

材质

选择瑜伽垫最为重要的考虑因素,就是材质。材质跟品质和价格直接挂钩。目前瑜伽垫的材质最为普遍的有EVA、pvc、TPE、天然橡胶、软木、亚麻这6种。不要被陌生的字母组合吓到,鼓起勇气看下去

EVA:这种材质的瑜伽垫最大的特点就是便宜,网上最低的零售价不到20元就可以买到。EVA是塑胶原料,价格低廉,质量非常一般。如果买过这种瑜伽垫的朋友应该会有印象,拆开之后气味有些呛鼻,用久了会发现也容易变形。

PVC:这种材质(聚氯乙烯)的瑜伽垫更为普遍一些,因为其性价比高,也比较柔软,没什么异味。铺在地上比较服帖,较EVA材质耐用一些。这种材质的瑜伽垫市面上一般卖到大几十到100出头的价格。对于初学者来说,这种材质的瑜伽垫性价比高,比较推荐。

TPE:这种材质被称为热塑性橡胶,拥有接近天然橡胶的弹性,但价格上却便宜非常多。TPE材质相对于前两类来说更加环保,且完全没有气味,安全无毒。TPE材质的瑜伽垫零售价格一般都在100以上。对于初学者来说,是非常不错的选择。

天然橡胶:天然橡胶瑜伽垫非常柔软,给用户非常棒的使用体验。防滑和抓地性能都非常棒,价格会较前三种来说贵很多。一般在200-300左右,如果是有设计感的进口瑜伽垫,价格一般会在500以上。

软木:算是比较高端的材质了,最大的优点是环保无毒,也非常质朴~防滑性也非常棒。但是需要及时擦洗,否则容易藏污纳垢。软木瑜伽垫一般配合其他材质,一般是一面软木,一面橡胶。价格一般也在200-300左右,进口的软木瑜伽垫也有将近1000的价格。

亚麻:亚麻瑜伽垫是融合亚麻和橡胶两种材质制作而成的瑜伽垫。亚麻的材质会让瑜伽垫的防滑性非常好。天然橡胶的运用又让其回弹性佳。这种材质主打天然环保,价格一般在300-500,进口的亚麻瑜伽垫也会达到近1000的价格。

尺寸

第二个非常重要的因素是尺寸,在购买瑜伽垫的过程中想必大家也遇到了选择尺寸的问题。一般瑜伽垫的宽度在60cm左右,长度的选择会在170cm左右和180cm左右两个范围,这个根据自己的身高来选就可以,没有难度。

国际标准是610*1730mm,这个尺寸适合175cm以下,610*1830适合185cm以下。如果再高,就要考虑加长版了。尺寸的另一个指标“厚度”需要好好说一说。

我们在网上经常看到的厚度有6mm、8mm、10mm、15mm等等,其实市场上的瑜伽垫厚度我见过的从1.5mm到40mm的都有。厚实的瑜伽垫会给我们的手脚以及关节很好的缓冲作用,但有利有弊。厚实的瑜伽垫因为柔软也会让我们失去一定的稳定性。而加厚的瑜伽垫之所以存在是为了方便训练后拉伸,更有超厚的瑜伽垫可以让宝宝爬行。

通常来讲,初学者推荐6-8mm的瑜伽垫,进阶者可以选择3-6mm的瑜伽垫,资深用户可以选择1.5-3mm的瑜伽垫,可以更充分地感知地面。

p.s.10mm以上的瑜伽垫请谨慎购买,站立的平衡性会很差,虽然网上也称之为“瑜伽垫”但不适合瑜伽。如果是用作拉伸或腹部训练可以考虑。

防滑性

瑜伽垫的防滑性很重要,防滑性不仅包含我们和瑜伽垫的接触,也包含瑜伽垫和地面之间的防滑,也就是大家说的抓地效果。通常,天然材质(天然橡胶、亚麻、软木)的瑜伽垫的防滑性能要更优,但其实不同材质的瑜伽垫间的防滑性能差距也不是很大。除了瑜伽垫的材质外,防滑性跟很多因素都相关:比如瑜伽垫纹理、温度、湿度、地面环境、练习者自身因素。所以抛开其他因素不提,单纯说自己的瑜伽垫防滑性能有多好,基本都是夸大其词,是耍流氓️。

提到防滑性,不得不说到瑜伽铺巾。我最早买瑜伽垫的时候,只知道这铺巾是防滑用的,自己是否需要并不清楚。其实是否需要瑜伽巾可以主要考虑两个因素:是否流汗多,需要瑜伽巾吸汗防滑;是否经常使用公共瑜伽垫,要起到隔离的作用,更加卫生。我去健身房会带一条瑜伽巾,就是为了起到隔离的作用。

瑜伽铺巾:

最近觉得很美的yeti 铺巾

回弹性

对瑜伽垫不了解的朋友第一次购买瑜伽垫的时候,可能不会考虑到这个因素。其实回弹性是衡量一张瑜伽垫的舒适度很重要的因素,好的回弹会给我们带来非常舒适的体验。

一般天然橡胶和TPE材质的瑜伽垫回弹性都非常好,PVC的回弹性就会差不少。亚麻和软木材质的瑜伽垫也要看和它们融合的其他材质的回弹性,一般情况回弹性都很不错。

颜值

终于说到我最喜欢聊的维度了,那就是颜值。之前的性能再好,如果入不了眼都是白搭。虽然材质是选择瑜伽垫最重要的考虑因素,但对于女孩子来说,颜值永远排在第一位。不过好事情是,根据我的经验,颜值高的瑜伽垫一般性能上不会太差。美得不行的EVA材质瑜伽垫我还真的没见过。

论颜值,我个人觉得非常值得推荐的瑜伽垫有以下几个品牌供参考:

ban.do 

6mm

61*173

pvc

La Vie Boheme Yoga

5mm

61*187

pvc

Yeti Yoga

5mm

61*183

pvc

Sugarmat

3mm

61*173

天然橡胶

综合以上你知道如何选瑜伽垫了吗?

我们来总结一下

PVC、TPE都没有问题,尽量避免EVA材质,优先考虑TPE。如果预算多,推荐天然橡胶、软木和亚麻~初学者厚度选择6-8mm为佳,资深用户可选择更薄的瑜伽垫。瑜伽铺巾为非必需,如果出汗多,或者经常使用公用瑜伽垫,建议准备一个。再综合颜值和预算,你就可以挑选出适合自己的瑜伽垫啦~已经拥有或者打算购入的小伙伴们,记得要运动起来哦!东西要用起来才有价值。

今天就到这里~Keep it up!❤️

关于作者: luda

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