luda 床垫好不好，会直接影我们的睡眠质量，想要每晚都能有一个高质量的睡眠，一张健康的床垫是少不了的。我们该如何选择一张健康的床垫呢？健康的床垫首先要能够达到这样的两个睡眠效果：
一是让睡在上面的人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展。要达到这样的睡眠效果，床垫跟身体应有很好的贴合性，太硬或太软的床垫都不行。
床垫如果太硬，人躺在上面睡久了就会感觉脖子、腰部酸痛，脚跟疼痛，主要是因为身体与床垫贴合度差，头、背、臀、脚跟成为主要的受力点，而身体其他部位并没有受到足够的承托力度，身体大部分部位实际上处于僵挺紧张状态。而太软的床垫，人一躺下，身子就会凹陷进床垫，脊柱处于弯曲状态，长期处于这种状态会感到神经内脏受到压迫。
二是让人躺在上面能够轻易舒适的改变睡姿，并且，不管如何移动翻身，睡姿如何改变，都不会感到受力变化，床垫对身体的贴合度依维持最佳状态，能够让身体得到充分放松。要达到这样的效果，床垫应有很好回弹性、稳定性。回弹性差的床垫，会让睡在上面的人，在改变睡姿的时候感受到明显的阻力，稳定性差的床垫在移动身体会有一种突然的凹陷感。
Sealy/丝涟床垫 宝石臻选版 乳胶床垫
床垫要达到这样的睡眠效果，对材料是有一定要求的。一般的床垫我们可以简单的分为贴身层、填充层和支撑层三个分层，贴身层就是面料，决定外观和触感。填充层，决定软硬度、舒适度。
市面上所用的材料也相当多：椰棕、海绵、乳胶、3D材料、乳胶、等，每一种材料都有其优点。为了达到前面我们所说的贴合性、回弹性，一些品牌床垫会采用多种材料结合的方式来做填充层。
比如Sealy/丝涟床垫的一款宝石臻选版乳胶床垫，通过将床垫拆解，我们发现这款床垫使用的是双层乳胶加记忆棉结合的方式。乳胶回弹快，记忆棉贴合度高，两者结合不仅能够达到高度贴合的效果，还能起到分散重力透气的效果。
Sealy/丝涟床垫 宝石臻选版 乳胶床垫
床垫的支撑层，可以说是床垫的核心，因此也叫内芯。用作内芯的材质也有多种，目前市场上主流的材料还是弹簧。虽说都是弹簧，但是其质量、设计也会有很大差异。在支撑层这一块我们应该更注重稳定、平衡，以任意睡姿睡在垫上任意地方都能够感受到均匀的承托。
在弹簧的设计上，一些大的品牌还会有自己的专利，前面说的丝涟床垫Sealy/丝涟床垫采用"三向直边"、"感应力臂"等技术，能够更加灵敏的感受睡姿变化，给到身体恰到好处的承托。床垫的四角及边缘还添加了保护材料，即使坐在床垫的边缘也能感受到均匀的承托。
Sealy/丝涟床垫 宝石臻选版 乳胶床垫
面料，作为床垫的贴身层可能没有填充层、支撑层功能性大，但我们不要忘记，它始终都是与我们身体最亲密接触的一块。一些注重健康环保的床垫品牌，会对面料有进一步的要求，如丝涟宝石臻选版乳胶床垫，这一款采用的面料不仅做工精细，还具有减少细菌、防螨的功能。
人的一生有三分之一的时间用来睡眠，床才是一个理想家居的核心，花更多时间精力去了解选购一个健康的床垫也是值得的。
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