luda 如果孩子生病了，你和儿科医生交流的机会可能只有短短的三五分钟，根本没有机会问到生活中更多的医学常识和延伸问题。不过在美国，畅聊“私家育儿秘籍”却是儿科医生的核心工作之一，而这些建议，可能会使被困在孩子疾病中的你茅塞顿开。
所以今天，我们组织各位专家，和大家畅聊自己独家的“育儿秘籍”！
Part1治病要对症
1、橄榄油帮助缓解耳痛
孩子耳内发生炎症时，用几滴橄榄油直接滴进孩子的耳孔，可以更容易地清洁耳垢或者缓解耳痒和耳痛。滴入的橄榄油能够保护耳膜，或许能让耳内渗出的液体更快干燥。”——耶奈伊，美国私人医生
2、发酵粉治蚊虫叮咬
“我小时候，如果被蚊子叮了包，妈妈就给我涂上发酵粉糊，现在我也给自己的孩子用这种方法，他说止痒效果比从店里买来的药膏要好。”这位身为妇产科医生的妈妈，给大家介绍了她家的药方。对于这个药方，她有充足的解释和详细的使用说明：碱性的发酵粉有助于抵消酸性的肿胀，正适合对付蚊虫叮咬留下的包包。将一茶勺发酵粉与水混合，制成稠稠的糊状，然后把它涂在宝宝被叮咬部位，不用包上，晾干就可以了。——希拉里，美国儿科医学会顾问
3、煮苹果缓解腹泻
把一个苹果，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，晾到温热后就能给宝宝吃了。正在腹泻气的宝宝，每日吃2～3次，每次30～50克。生吃新鲜水果是有通便作用的，煮熟的苹果则有良好止泻作用，苹果纤维较细，对肠道刺激小且呈碱性，含有果胶，有吸附作用，所含鞣酸有收敛作用，且含的热能、脂肪均较低，也符合治疗腹泻的原则。值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不要再加糖调味，否则可能反而加重腹泻。——扬基，儿科医生
4、袜子缓解腹痛或脖子痛
不用去买热水袋，可以用袜子和生米做一个天然又安全的热袋子。方法很简单：在袜子里装满生米，再用绳子将袜子口扎紧，将装满米的袜子在微波炉里转一分钟或转到温热程度，最后把加热好的袜子袋放在孩子的疼痛的地方。如果袜子里的米凉了，就再放进微波炉加热。——琳达，美国医学博士
5、神奇的三分钟止血法
“孩子因为外伤出血时，你可以先将冰块包在纸巾里，把它直接紧压在孩子的伤口上，保持三分钟。如果伤口没有严重到需要缝合，按压的力量和冰镇的作用就能止血。要是三分钟后仍然流血，就要去医院急诊室了。”——扎耶德·贝克，儿科医学博士
6、出生后，胎教音乐还要继续
大约在宝宝出生前的5个星期，他的耳蜗即耳朵里能将声音转换成消息输出给大脑的器官，就已得到了充分的发展并足以感知讲话的声音了。他最喜欢听妈妈的声音。科学家做过测试，只要一听到妈妈的声音，肚子的胎儿心跳就会加快。宝宝出生十分钟后，他就能够分辨出声源的所在。有研究表明，在宝宝出生一个月后，他仍能记得在娘胎里听到过的旋律。所以在宝宝出生后，也不妨播放熟悉的胎教音乐或者哼些在你怀孕期间所唱的歌曲，这是抚慰和安抚宝宝的一个很不错的方式。——丽萨，孕产专家
Part2给治愈留点时间
7、两个星期就能解决所有睡眠问题
“孩子不好好睡觉时，很多父母尝试一个办法，几天没管用就放弃了，其实这对于改变孩子的不良习惯来说时间太短。不论任何好方法，需要坚持两个星期，如果两个星期后仍然没有效果，那就应该尝试新办法了。”——凯伦·弗兰克斯，儿童睡眠问题专家
8、用食物调整孩子的小情绪
任性、易怒、难以控制情绪的宝宝：首先要减少摄入的是甜食等含糖量高的食物。因为摄入过多的糖类会引起血糖升高，必然促使胰岛素分泌增加，而胰岛素分泌的同时，会引起肾上腺激素的分泌旺盛，从而导致易怒、烦躁和情绪不稳定。除了少吃甜食，同时还要多喝水，多吃含钙丰富的食物。
依赖性强、优柔寡断、不擅自己拿主意或表现消极被动的宝宝：要适当增加肉类食物的摄入，如猪肉、羊肉、鱼贝类，以及小麦胚芽、大豆制品等，同时大量食用水果、蔬菜会产生很好的效果。——丹尼尔·杨，美国儿科医生
9、拍嗝要对“胃”
拍嗝一定不要拍错地方。“每次喂完孩子后，把孩子直立抱起，拍打他的后背和胃对应的位置。要稍稍用一些力，力度要适中。”——贝克，美国私人医生
10、“预备——”是一个很有号召力的词
“让你的孩子现场观摩你怎么如厕，‘方便’完毕洗了手，和孩子拍手庆祝，让他知道上厕所是多么有趣。孩子看到他心目中的大英雄那样轻松地上厕所，他就会乐于接受。”——费舍尔伯格，美国私人医生
11、如果刚会走路的孩子在沙发后面拉粑粑，那就把一个便桶放在那儿
“孩子看到沙发有便桶，也许自然会想到那是给他预备的！”——大卫·希尔，医学博士，《爸爸们的私房话》一书作者
12、口香糖治消化不良
对于四岁或四岁以上的孩子，饱餐一顿后如果感觉胃胀，一直抱怨，就可以让他用嚼口香糖的办法解决。“嚼口香糖产生的过剩唾液会中和多余的胃酸，加快食物在胃里的消化进程。”——安妮儿·米诺卡，肠胃病学专家，《自然胃病疗法》一书作者
13、吹泡泡是项好“运动”
吹泡泡是一种既便宜又有效的锻炼宝宝眼睛追踪和协调能力的方式。还可以根据年龄段不断演变，比如当宝宝长大一些后，可以试着去够气泡、追气泡，并开始学着吹气泡。同时，缓缓深呼吸有助于缓解孩子的紧张情绪。让孩子用吹泡泡的玩具，慢慢地反复吹出一长串水泡用助于缓解他的焦虑。——罗尼·泽，医学博士，《战胜宝宝慢性疼痛》一书作者
Part3预防更重要
14、教孩子常洗手，是保持健康的头等大事
“告诉孩子，每次洗手要达到15秒钟（或者唱一遍《字母歌》的时间），手指间和指甲缝要搓洗到。孩子们应该养成一个习惯：去完厕所、刚从外面进家和吃饭前都洗一下手。”——蒂芬妮·奈普，医学博士，纽约市儿科医生，两个孩子的妈妈
15、孩子应该知道他们身体的隐私部位的名称
“这会让孩子能够轻松地向父母和医生说出他们的不适症状。我在医院里遇到过这样的男孩，他们的睾丸疼，却不敢告诉我们，有的女孩撒尿时尿道疼，也不告诉我们。而且，把隐私部位的名称讲给孩子后，和孩子谈起性话题时也会少一些尴尬。”——亨特，美国私人医生
16、孩子没生病的时候，教孩子怎样吃药片
“最初练习时，可以让孩子将巧克力豆当成药片吞进肚子，学会之后，将巧克力豆换成煮熟的毛豆，继续练习。孩子咽下去的不是药，他们练习时就不会那么害怕。”卡拉·奈特逊，医学博士
17、接骨木糖浆应该放进家庭小药箱
“接骨木具有抗病毒功能，医学界认为它能够促进免疫系统的健康。作为预防疾病，你可以每天服用一次接骨木糖浆，如果患上了病毒性疾病，把用量加大到每天三次，可以缓解症状。我带女儿坐飞机旅行时，或者她和患上了感冒或流感的人玩耍后，我都会给她服用一些接骨木糖浆。”——希瑟·耶奈伊，新泽西州儿科医生
18、马桶圈要选轻质的
来自美国的调查显示，每年由于马桶座圈突然下落造成男宝宝生殖器擦伤或者撞伤的意外事件，致使数百个男孩受伤。而且这个数字还在不断攀升。建议有宝宝的家庭，优先选择材质比较轻的马桶坐圈，但是也要防止马桶圈意外下降，以免蹭伤或撞疼宝宝。——史密斯·德林，美国医学博士
19、起夜时最好用暖色的小夜灯照明
2~3岁是视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。最关键的一点就是在睡眠时，眼睛不能受到光线刺激，因为睡眠中的光线可能影响宝宝的睫状肌。尽管在闭着眼睛时，眼皮能遮蔽光源，可是如果人工光源太亮，光线就会穿透眼皮，眼睛就会感光，导致不仅睫状肌一直处于紧张状态，眼部的其他组织也会变得紧绷。同时，起夜时突然开光线很强的灯，或在黑暗的地方突然受到强光照射，都会影响敏感的生理时钟。所以起夜最好不要突然开大灯，最好改用只发出微光的暖色的小夜灯或台灯照明。——李斯顿·希耶，美国眼科专家
20、不要隐瞒看牙过程中会给孩子带来的不适
孩子第一次看牙医都会紧张，会问疼不疼，建议不要给孩子说：“看牙一点儿都不疼。”这会让他对下次看牙产生阴影。看牙前，你可以帮孩子缓解紧张的情绪，跟他说：可能会有一点疼，就像我这样掐你一下，你看，不怎么疼吧，稍微忍一下就好了。然后鼓励孩子说：爸爸妈妈知道你很勇敢。做足了孩子的心理准备后，看牙医时可以先跟医生交流一下，让医生知道孩子是第一次看牙医，请医生在检查或治疗时也帮忙多安抚和鼓励孩子。——杰森·迪尔，美国儿童牙科医生
Part4放弃“理所当然”
21、不要怀疑自己的本能
你们作为父母的本能会比医学学位的文凭更管用，不要怀疑自己的本能。“没有人会比父母更了解他们的孩子了，我作为医生，不知多少次见证了这句话的千真万确。如果你带孩子去医院看完病回家，觉得医生的诊治似乎有些不对劲，那就带孩子再去医院，找医生继续咨询。”——杰里米·费舍尔伯格，医学博士
22、孩子遇到的真正危险和你想的不一样
“我的孩子刚会走路，在地上捡东西吃或者在游乐场往高处爬时，我从没太害怕过。我真正担心的是：没有镶防撞软包的家具、陌生的狗、打开的窗户、游泳池。这些给孩子带来的伤害可能会很严重，甚至是致命的，而且比你想象的更容易发生。”——温迪·亨特，医学博士，儿童急诊科医生
23、不要轻易给孩子贴上“挑食”的标签
“称孩子们为‘吃饭探索者’更好，这就是告诉他们，吃饭如同旅行，需要不断地尝试。我儿子直到11岁多才喜欢上了吃生土豆！”——尼玛利·弗尔南多，医学博士，《养育一个健康、快乐的小吃货》一书作者
24、告诉孩子把怒气“跑出去”
“我的孩子小时，这个策略几乎每次都很灵，因为这样就是给他们一个健康的渠道发泄精力和怒气。等到他们平静下来后，我会告诉他们，下次感觉生气的时候，先找个地方猛跑一通，然后停下来做几次深呼吸，这样他就能冷静下来重新思考问题了。”肯尼思·金斯伯格，医学博士，《教儿童和少年控制情绪》一书作者
25、告诉对某些食物过敏的孩子，他们像超级英雄一样强壮
“我的大儿子对木本坚果出现过敏症状后，我知道了让他确信自己十分健康是多么重要。我们应该帮孩子建立自信，让他们知道食物过敏是很好对付的。”——迈克尔·皮斯蒂纳，医学博士，《过敏者之家》网站联合创办人
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