luda 在医院度过了漫长的一天,宝宝可能正依偎在您怀里,开始她的第一次小睡。她（他）会在那儿享受一段酣睡时光。
怎么样能让宝宝安全，安心的入睡呢？
我们要知道刚出生的那几周,初生宝宝每次小睡持续3至4小时,全天睡眠时间长达16—20小时! 也就是说新生宝宝全天都在睡觉。那么我们一定要确保让宝宝安全，安心的入睡。我们要做到以下几点：
•将宝宝平放,让他仰卧在平坦结实的床垫上；
•婴儿床里不要放枕头、毛绒玩具、安抚
玩偶等多余物品;
•让宝宝睡在您的旁边,但不要共睡一张床:
•室温控制在略高于20度(约22摄氏度左右或70华氏度左右)。
为了防止宝宝睡颠倒（也就是晚上不睡白天睡觉），我们要做到以下几点：
•白天保持室内明亮，夜晚将室内光线调暗，帮助您的宝宝学会区分白天和晚上。
•新生儿成天仰卧睡觉,所以醒着的时候要给他们足够时间俯卧或是直立。
• 选择舒适的、持久干爽的纸尿裤,避免因尿湿而醒来。
您的新生宝宝大约每三小时需要哺乳一次,不分昼夜。不过别担心,她会慢慢地学会延长吃奶的间隔时间,也会延长夜晚睡觉的时间(通过白天的几次小睡)。以下是不同年龄段宝宝平均的睡眠时长以供参考:
新生儿期: 每天16—20小时
6 周: 每天15—16小小时
4 个 月: 9—12小时,加2次小睡。
6 个 月: 11时,加2次小睡。
9 个 月: 11—12小时,加2次小睡。
一 周 岁 10—11小时,加2次小睡。
新手宝妈们我们一定要多与宝宝有肌肤接触，我们的轻柔抚摸会让宝宝感到很安心，睡觉的时候宝宝就不会感到不安，会很快安静下来入睡的。
希望宝妈和宝宝们健康每一天！！
接下来的日子里，我会持续更新一些育儿经验，婴幼儿的喂养，婴幼儿推拿等。
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