【空气湿度多少为最佳】湿度如何影响我们室内的空气质量

湿度主要影响我们的健康和舒适。湿度太高，出汗的心慌霉菌等问题。

湿度-成都天拓新能源-妥思

发现自己因为空气湿度而感到不适？适应的湿度水平会对你的生活产生重大影响——睡眠、工作和社交生活。

什么是湿度？

湿度来自空气中的水蒸气。温度高的空气可以容纳更多的水蒸气，这就是为什么我们在温暖的气候中感觉湿度更大，冷空气经常感觉干燥。在成都，我们已经习惯了湿度。

湿度-成都天拓新能源-妥思全空气

湿度来自水体表面蒸发的水。这也是为什么沿海地区受到湿度影响更大。

什么因素影响到室内湿度水平？

你知道怎么通过日常生活和活动增加你家的湿度？正常的烹饪和清洁，你向空气中释放较多的水蒸气，会增加你家的相对湿度。

空气质量-成都天拓新能源-妥思全空气

日常生活，如蒸，煮，洗碗，淋浴和洗衣服可以释放水到空气中，增加湿度。家庭中增加湿度的其他途径。

浴室通风不当的长热水淋浴

屋顶泄漏

漏水的厕所、水槽和管道

雨水（密封不好的窗户）

未正确通风的烹饪产生的蒸汽

衣服烘干机

室内植物

缺乏通风

相对湿度-徐碧联暖通工作室-妥思全空气

许多家庭安装风扇和通风口，以排放臭气或潮湿的空气。在用水和增加空气湿度的地方，请确保打开通风。

当湿度过高或过低时会发生什么情况？

健康的室内相对湿度水平在40%-60%之间。这是保持健康室内环境的建议，特别是对呼吸系统疾病患者。

高，不健康的湿度水平（>70%）

如果家中的湿度水平持续较高，您会使您的家庭面临非常不需要的健康和霉菌问题。如果你的湿度持续很高，就会发生这样的事。

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滋生霉菌

真菌在温暖潮湿的地方茁壮成长。因此，全年湿度高的家庭为这些有害孢子提供了理想的住所。对于那些已知过敏和呼吸问题，霉菌可能是危险的。研究发现，每年2180万例哮喘病例中，有21%是由于住宅潮湿和霉菌造成的。霉菌还可能导致家中的重大结构问题，并可能导致墙壁和天花板的恶化或坍塌。

哮喘、过敏和呼吸系统疾病

此外，无论是否有霉菌，湿度都可能对健康造成危害。50%或以上的湿度水平有助于空气感觉密集和潮湿 - 这是当那些哮喘，过敏和其他呼吸系统疾病将开始感到受空气的影响，因为他们的呼吸可能会变得比价困难。

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尘螨

高湿度地区为尘虫提供了绝佳的居住场所，因为它们喜欢适中温度和高湿度，从空气中吸收水分。这种微小的生物会加重过敏和哮喘。

高湿度的其他影响

整个家庭的霉味

墙纸剥离或家具油漆冒泡

变形的木地板或家具

电子设备故障

冷凝/雾窗

墙壁/天花板上的水渍

收缩的窗户和门框

鼻子、喉咙和眼睛刺激

热/潮湿时不能释放汗水和皮疹

疲劳

低，不健康的湿度水平（<25%）

然而，低湿度仍然会导致健康和结构问题。以下包括空气太干燥的最常见迹象。

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干皮肤 + 湿疹

干燥的空气会从皮肤中抽出水分，并导致一堆皮肤问题，从瘙痒到刺激。有湿疹或皮肤严重干燥的人会注意到，他们在冬季和干燥、寒冷的日子里更频繁地发生发作。

流感

湿度不仅会给感冒或流感患者带来严重的不适，而且还会延长病毒的寿命和影响。在湿度和流感病毒的传播之间发现了一个重要的联系。这项研究发现，在绝对湿度的高峰期（例如冬季，空气干燥时），流感的传播会增加。

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低湿度的其他影响

收缩木制家具、门窗框。

硬木地板分离和变形

墙纸剥离

墙壁和天花板之间的缝隙

增加对感冒和呼吸道疾病的易感性

身体发冷

干燥、发痒或皮肤、嘴唇和头发裂开。

干燥，抓痒的喉咙和鼻子。

皮肤发痒，裂开

静电

干眼

如何保持你家里的湿度处于最佳水平

您可以采用全空气系统，一套系统实现加热、冷却和加湿除湿、过滤空气。全空气系统除湿同时降低温度。关于保持家中最佳湿度的其他建议包括以下几点。

全空气-妥思全空气-五恒空调

将温度设置在理想温度

过渡季节时，可使用除湿模式

冬季加湿

夏季冷却除湿

在局部高湿度地区（例如浴室、厨房），使用换气扇来循环通风。

如果经常使用空调，则确保定期维护。

此外，彻底清洁空调，及时更换空气过滤器。