科普小知识【假期在外面睡觉认床怎么办？试试这些小妙法。】5月1日外出住宿，很多人会“认识床”，睡眠质量不好，会严重影响第二天的心情。
专家建议：①睡前冲个热水澡；②晚饭吃七八成饱即可；③睡前一杯热牛奶；④睡前适当听一些轻音乐……声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
【认床是什么意思】假期在外睡觉认床怎么办？试试这些小妙招
luda 发布于 2023-02-22 阅读() luda 发布于 2023-02-22 阅读()