鲁达
315晚会看了吗？周到君被那个手机测试LED灯频闪的梗吸引了。
昨天，周到君拿起国产神机一加3T，冲着各种灯光就是一通乱拍，拍下来一看！
挖塞，怎么连电脑屏幕都不频闪，而且亮亮堂堂、清清楚楚。
■手机相机自动模式拍摄的电脑
难道是神机太不给力？
只有水果机才行？
周到君赶紧求教于方家——一位复旦物理系毕业的，卖过灯具的，如今已成为环保局公务员的W君。
W君说，关键在于快门速度，把手机快门调到1/500秒，其他参数自动。在这种情况下，基本上能拍出人可以感受到的频闪。
果然，这样操作后拍出的电脑屏幕画面果然不一样了，暗了许多，而且格栅非常明显——
■手机相机快门为1/500秒拍摄的电脑
于是周到君对准了办公室的LED灯一阵乱拍：
■快门为1/500秒
■快门为1/1000秒
■快门为1/8000秒
这些照片告诉我们，这盏LED灯肯定存在频闪。
那么，用手机检测出的频闪究竟有何意义？我们能通过这种方法找到真正的“护眼”灯吗？
▌ “无”频闪LED灯并不存在
众所周知，频闪指的是光的亮暗快速波动。一般只要是交流电源的灯具都是有频闪的，而且理论上频闪是无法完全消除的。
一般认为，这种波动在100Hz（赫兹）以下，人的眼睛是比较容易能感受得到的，100至500Hz眼睛感受不到，但是对人的视觉神经是有影响的。过了500Hz以上就没有大的影响。不过，这个频率越高越安全，人感知到的可能性也就越低。
也就是说，对频率比较高的频闪，尽管人眼看不到，但能感知到，也会对我们造成伤害。
■无可视频闪并不意味着频闪不被人感知到/截图
因此，需要注意的是，无频闪台灯的“无”更多的应是无法感知，没有伤害的意思，而不是没有。
W君表示，把手机快门调成1/500秒（或更长），然后用手机拍照就是鉴定其频闪频率的一个方法。这个方法不尽科学（牵涉到不同相机成像元件和采样算法不同，结果不尽相同），但基本上可以这么判定，在此情况下有光栅的灯频闪频率一般都在人感知的范围内，最好不要选用。
那么，反过来，如果1/8000秒快门给灯拍照，还是亮亮堂堂、清清楚楚是不是就证明这种灯的频闪基本无害呢？
W君认为，这跟灯及手机相机的光圈设置以及上面说的元件、算法都有关系，所以不出现光栅并不表示光源就没有就频闪，甚至也无法判断频闪问题是否在标准允许的范围内，这还是需要更为专业的仪器定量测量。
他为周到君举了一个例子：国家灯具质量监督检测中心和复旦大学电光研究所曾测试过，采用高频镇流器生产的护眼灯，波形频率可达5500Hz以上，其频闪波动深度在7.27％至24.03％的范围，与白炽灯相比没有显著差异，并没有达到无频的要求。
由此可见，手机测试主要是淘汰太差的LED灯，无法让它为我们选一个好的护眼灯。
▌ “无频闪”LED灯怎么才能选到
既然交流电都会让灯具产生频闪，那么目前市面上的LED灯是怎样实现“无频闪”呢？
W君介绍说，市面上的LED等多数是通过增加驱动来提供提供恒定、无振荡的电流，从而解决频闪问题。但厂商在为LED灯配套驱动时，不得不权衡其它因素——驱动成本、尺寸，可靠性和效率。LED驱动有很多种类，各类电源的质量、价格差异非常大，这也是影响产品质量及价格的重要因素之一。
据悉，LED驱动电源通常可以分为三大类：
一是开关恒流源；
二是线性IC电源；
三是阻容降压电源。
具体对比结果如下：
■LED灯驱动电源成本效果对比/微信公众号“国辰光”
也就说，目前采用开关恒流隔离电源的LED灯基本能够保证“无频闪”。事实上，在某东购买LED灯泡，已经有不少厂家会以恒流驱动作为卖点。
■某东截图
W君的忠告是，一般来说，LED驱动是LED灯成本最大的地方。如果一个卖LED灯的厂家根本不提其驱动而大肆宣传其他功能，那么最好还是别购买了。
另外，从上面所举实验可以看出，仅从频闪的角度考虑，LED灯并不比荧光灯、白炽灯等更有优势。
▌ 买护眼灯还得看更多指标
事实上，“无频闪”只是护眼灯的一个基本要求。根据国家标准《读写作业台灯性能要求》、CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》等，想要台灯能真正护眼，还要关注下列指标：
■选择护眼等要看的指标不少/海洛创意
◈ 照度
照度（Illuminance）是每单位面积所接收到的光通量。通俗地讲，照度就是在单位面积上的光照强度。我们通常所说的家里够不够亮，说的就是照度。照度的单位是勒克斯（lux），1勒克斯=1流明/平方米。
相关标准值为300勒克斯，要达到并维持这个标准值才是合理的。
◈ 光照高度
指的是灯管具体桌面的距离，国家要求要大于40厘米。因为护眼灯低于40厘米，人眼的高度处于灯具之上，眼睛看到的是一个明区，一个暗区，这样明暗交替的照明环境对视力有很大的影响。
◈ 遮光性
要去除直接眩光，要在眼睛高度为400mm，平行距离为600mm观察，不能看到台灯的光源。
台灯要达到护眼效果，需设置透镜、格栅等，光线透过小格子被“打散”形成漫射光均匀的照射在桌面上，所以光线是不会直接照射到眼睛里，也会变得很柔和舒适。灯泡外露绝对不能要。
◈ 色温
它反映的是颜色的温度。根据LED的发光原理，LED照明产品不可避免存在蓝光的成分，含量过高会对眼睛造成严重的“蓝光危害”。消费者选购LED护眼灯时，尽量选暖色调光源、灯光白里偏黄的产品。暖色调LED中的蓝光比例比冷色调LED要少。
■能够通过这些认证台灯质量还是值得信赖的
W君表示，纯粹从护眼的角度看，直流荧光灯才是最好的选择，但直流荧光灯工艺难度大，成本较高，这种灯目前在市面上的占有率很小，而且价格不菲，通常在千把元左右，但如果真的非常在意护眼灯的护眼效果以及各种使用副作用，只有这种直流护眼灯能交出比较满意的答案。
编辑 | 沙沙