鲁达 我是个大医生。和我一起学习健康~上升姿势~
今天大一的时候请大家科普一下“矿泉水”的区别。
出门在外，难免会买几瓶饮料来解渴，但市面上瓶装水的种类和品牌参差不齐。这些瓶装水该如何区分，瓶装水和白开水哪个更好呢？
纯净水
纯净水是指生活饮用水经过适当加工后，不含任何添加物的水。纯净水干净但不建议长期饮用。
其实市面上的蒸馏水也是纯净水。它的离子含量低，硬度低，烧水也不会形成水垢，但长期饮用可能会造成微量元素的缺乏。
普通矿物质水
矿物质水是在纯净水的基础上，合理添加镁钾等矿物质元素。但也只是极少的一部分，主要是为了补充水分。
天然矿泉水
天然矿泉水指存在岩层中的地下矿泉水，一般在底层深部循环形成，含有特殊化学成分和物质性质，营养作用会稍微好些。
但过量饮用会增加肾脏和膀胱的负担。有慢性肾炎、高血压、心脏病等伴有浮肿的病人不宜长期喝。
白开水
白开水，清洁无菌，其实是最安全的，煮沸后谁知、硬度都得到较好的改善，也保存了一定量的矿物质，也是“健康饮品”。
其实，喝水最重要的作用是补充体内的水分，不要以价格神话某种水，购买前观察是否漏水、沉淀，标签等就可以了。出门带个水杯也是中不错的选择！
——
大医生互动话题
你喝过最贵的水是什么？有什么区别？
欢迎在评论区留下你想说想问的
大医生会及时为你回复解答！
——