鲁达 -王贤延寿勋河南中医药大学第一附属医院内分泌科二病房。
很多减肥患者为了配合减肥调节而苦苦挣扎，一个月来体重秤数据稳定得像泰山一样，最终崩溃，想放弃。
但是您知道吗，由于人体结构非常复杂，需要专业的医疗机构利用“人体成分分析”检查才能真正断定一段时期的减肥效果，这可不是站上体重秤早晚各秤一次那么简单！
一、为什么要进行“人体成分分析”？
一位在河南省中医药大学第一附属医院内分泌科二病区接受减重治疗即将出院的患者拿到了她最新的人体成分分析结果，检查结果表明她通过饮食控制配
合专业的运动治疗，体内的脂肪减少了8斤，但是总体重只减少了5斤，这是什么情况？原来，由于这位患者检查运动锻炼，使得体内的肌肉含量增加了3斤，于是抵消了脂肪减少的重量。如果没有人体成分分析结果，但从体重秤上只能看到“瘦了5斤”，但通过详细的人体成分分析，减重结果的具体情况得到真实的呈现，让患者更加树立了信心。与此相反的是一些盲目节食减肥的患者，短期内迅速“瘦了”十几斤，但经人体成分检测一分析，结果脂肪的改变不大，损失的主要是水及肌肉，那么这样的减肥就是失败的。因此，人体成分分析对减肥来说是必要的检查手段，否则减肥就是在走夜路。
二、什么是“人体成分分析”
人体成分分析设备的原理是通过生物阻抗检查技术测量人体脂肪、肌肉、骨骼、水分等各项指标的含量及比例，了解身体的健康状况。通过人体成分分析可以判断患者身体内脂肪的含量及分布情况，了解一段时期内减肥的效果，预防患者在减肥的过程出现肌肉流失。使减肥过程真正达到减去多余脂肪，改善身体代谢状态的结果。目前，人体成分分析已经是体重控制、减脂治疗、肌肉训练、营养平衡和相关疾病诊断最科学有效的依据。
三、如何解读“人体成分分析”
人体成分分析主要包括以下测量内容：
1）体脂肪率：体脂肪率是指你身体内所有脂肪组织的质量与体重的比值，主要包括皮下脂肪和内脏脂肪。亚洲女性较正常的体脂肪率是13%-30%范围，而男性则为7%-25%。目前诊断超重及肥胖主要是通过对个体BMI指数（18.5-23.9为正常范围，大于这一范围则为超重或肥胖）进行判定。但通过测定体脂率，可以诊断出一些BMI在正常范围，可体脂率却超标的“隐形肥胖”患者。例如某女士身高159cm，体重58kg，体脂率31%，如果按BMI22.9来判定她还属于正常范围并不胖，但从体脂率上已经可以诊断她是肥胖患者。通过人体成分分析，一些以为自己不胖的患者会发现，其实你也应该减肥啦！
2）肌肉量：肌肉量含量是人体去脂体重最重要的组成部分，影响着一个人的营养状况和基础代谢率。肌肉增加对肥胖患者来说是好事，因为相同质量的肌肉体积要远远小于脂肪，而同时肌肉还是基础代谢的主力军，可以帮你消耗热量。因此更多的肌肉意味着你看上去更紧致更有活力，同时发生肥胖的风险较低。
3）体水分率：是指身体水分占体重的百分比，这个指标和肌肉量关系密切，因为肌肉中含有水分的比例远远大于脂肪。如果减肥过程前后的体成分分析表明你丧失了大量水分，那意味着你的减肥效果是不成功的，反弹风险较高，也很不健康。
河南中医药大学第一附属医院内分泌二病区的减重业务开展以来，对所有患者都进行了体成分的检测，确保患者的减重治疗是真正的减脂肪治疗，安全有效。同时为患者树立了更坚定的决心，通过改善生活方式而不是一些不科学的减肥捷径，真正重塑一个更健康更美好的自我。
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