什么是乳酸菌乳酸菌是一类益生菌,可以在人体内生长繁殖,对人体健康有很多好处。这类菌可以分解食物中的糖分,产生乳酸,从而维持人体肠道环境的酸碱平衡,促进肠胃蠕动,有助于消化吸收,同时还能抑制有害菌的生长,保护肠道健康。…